摘錄：閱讀是爲了改變。很多人以爲一本書只要讀完，讀書的過程就結束了。事實上，閱讀只是整個過程的開始，閱讀之後的思考、思考之後的實踐比閱讀本身更加重要（這裏主要指非虛構類書籍）。很多人的閱讀僅停留在表面，讀的時候覺得這裏好有道理、那裏好有道理，讀完之後就不聞不問了，然後迅速轉移到下一本書中，這種滿足於錄入的閱讀造成的一個直接後果便是，一段時間之後再去翻這本書就好像之前沒有看過一樣，所有的痕跡都煙消雲散了。真正讀好一本書，往往需要花費數倍於閱讀的時間去思考和實踐，並輸出自己的東西——可能是一篇文章，也可能是養成一個習慣——這個過程比閱讀本身要費力得多。
從權重上看，閱讀量<思考量<行動量<改變量。閱讀僅僅是最表層的行爲，最終的目的是通過思考和行動改變自己。就像你讀了一本關於冥想的書、懂得了冥想的一百個好處和一百種方法，但從來不練習，遠不如你只懂得一種好處和方法但能每天持續冥想10分鐘。———摘自《認知覺醒》一書。