面對自己很難，接受自己真實的想法很難，徑直地、準確地、不隱藏不掩飾地表達自己的想法很難。
往前的這一步必須要走，不得不走，如果退回去，一切功虧一簣。
所有的假設和掙扎，無關乎別人，全部關乎自己。腦子裏的那些想法是真實的想法，但不是符合事實的想法。
被想法控制的是膽怯、退縮、懷疑、不信任、自我，從想法裏面跳出來的是開闊、簡單、自然而然。
心裏面簡單，事情就簡單。已經有一些簡單得不夠徹底、信任得不夠徹底的教訓，因爲那些都算不上真正的簡單和信任。
鑽進牛角尖的時候，一切想法都是圍繞我；跳出來的時候，發現其實我不是我，也不應該都是我，不應該任何相關的都只有我。
於是在想，理智的我面對情緒氾濫、歇斯底里的我，很早就沒有耐心了。“不要想太多”這句話，我自己說了都不算。有時也算，在我被其他事情轉移注意力的時候。
另外覺得，跑步這件事，是解救心情的藥，幾天不跑，就不能好好喫飯、好好睡覺。腦子裏的想法偏離軌道，自己都覺得莫名其妙，對待周圍人和事的態度與方式，肯定也不那麼好。
爲了不功虧一簣，怎麼辦呢？不退回去，一點也不能退，硬着頭往前走，只走毫釐，也是走。