面对男朋友提出分手，该如何挽回呢？怎么做才能挽回男朋友的心？很多女生在恋爱的时候会有这样一种想法，那就是他要是爱我，他就会怎么怎么做。
女生在被分手之后才开始反思自己，想要去挽回男朋友，但是无论自己怎样向对方保证，对方都不愿意回头。因为分手之后，后悔莫及想要挽回男朋友要怎么做？记住这四个挽回步骤很重要！
1.停止纠缠
和对方做朋友。男朋友因为忍受不了自己的脾气选择了分手，那女生面对这种突然的被分手，第一反应都是像男朋友保证自己会改，求男朋友不要离开自己。
但是这种低姿态的保证不可能会让对方马上回头，在加上女生不断的保证和纠缠，会给前任造成越来越大的压力，反而背离了自己的初衷，走上了一条挽回的错误的方向，离前任越来越远。
如果真的想要挽回，那大家就应该立马停止纠缠，不要再暴露需求感，你只要和前任淡淡地说一句我们做朋友吧，不要去联系对方，让对方稍微冷静一下。其实人性是本贱的，你越是去跪舔著对方，对方越不把你当回事儿。
2.认识自己身上的问题，提升自己
想挽回就要认识到两个人之间的矛盾，是自己太依赖对方，还是不顾及对方的感受，回想两个人相处，是自己身上的问题并且改正这些问题，从根本上解决这些问题，让自己成为更好的人。
挽回时对方才能够更加的愿意接受你，当对方不愿意和你沟通时，可以先把重心放到自己的身上，去丰富自己的生活，可以看书、学习、锻炼、练瑜伽、修身养性、学会控制自己的情绪、学会去理解体谅别人、学会温柔，当你能变得更好，才有资本去挽回你的前任。
3.要控制好自己的情绪，暂时退出他的视线
分手之后的情绪是要平和的，从此山水不相逢，莫道彼此长和短，如果你是不想分手想要复合，那也要暂时退出他的视线，切忌死缠烂打。
死缠烂打的方式是最不可取的，只会让感情迅速地消失，让他更加坚定的离开你，所以我们只需要通过退出他的生活，优雅地接受分手，潇洒的选择离开，不联系会让她觉得你分得清现实，会让他觉得你成熟而不幼稚。
4.不暴露需求感，让对方慢慢发现你的改变
有些女生挽回的时候非常著急，非常的想让前任发现自己的改变，不断的找前任聊天，过于频繁的找前任聊天只会让前任觉得你还没有放下他，还想要和他复合。
一旦他心中建立起对你的防备之心，你说什么他都听不进去，你做什么他都觉得你是有目的的。这是你需要改正的，保持强大的耐心和细心，面对前任给你的种种冷淡和考验，控制好自己的情绪，不断的提升自己，让自己变得更好。对方发现你和之前不一样了才愿意重新和你在一起。