2021.11.01星期一1八點醒來，九點洗漱吃了滷菜，十點和奶奶打了電話，給家裏買了些菜，和爸爸吵架，真的說一句話就可以很生氣，真的太痛苦了，哭了好久，整個人都沒有力氣。2洗了衣服，換了被單牀罩拖了地就午休了，真的好難過呀，人生太痛苦了。睡到下午四點多起來，繼續吃了滷菜，剝了柚子，寫了兩小時都手帳和十月份都讀書筆記摘抄。3又想要買東西，看了看，十點刷了牙，上牀睡覺。4睡前媽媽發來消息說她休假了，讓她明天去取了菜。
2021.11.02星期二1早晨做了一個離奇的夢，又夢到害怕的房子，夢到找衣服，不知道是什麼意思。2十一點起來洗漱後吃了飯，到十二點看到取菜的信息，下樓取了快遞和菜，回來就開始做翅根，弄了好多料，就是放進去煮一煮，挺成功的。3下午做了會題，跟媽媽打了電話，媽媽說爸爸跟她說我跟他吵架，我說他本來就令人好生氣。想知道爲什麼和家人好容易吵架？給家裏買了好多東西，家裏人說不要，就說你把錢給我，我自己買。給了他他又不要錢，總是埋怨我給家裏花錢。就是家裏想要我在外邊上班過好點，我想讓他們在家裏過好點，相互爲對方着想，卻要用吵架的方式去表達。好累呀，人生好難過呀。4今天看了名人名畫日曆，西方繪畫的人物寫實好厲害呀。篇幅巨大，人物複雜。畫畫也蠻難的。
2021.11.03星期三1早上八點醒來，起牀後洗漱，滷了蓮菜土豆，喫起來挺辣的，下樓買了豆皮和海帶，上來煮了下。吃了提子，還去取了快遞，難過的是爲什麼不早點來消息就可以買東西時順便取了，幸運的是剛走到快遞點收到另一條快遞信息，還有兩塊返現，就是不知道返到哪裏去了。2十二點就到機構了，來了看了英語課程的回放，開始做另一個教室都牆繪環創。下午熱了滷翅根和菜，買了關東煮和酸菜包子，喫的有點多，回來肚子都不舒服。3晚上回去快點洗漱，上牀睡覺，還湊了雙十一滿一百九十九減二十五，都忘了寫日記，十二點就睡覺啦。
2021.11.04星期四1早上九點起牀洗漱後開始做飯，今天炒了土豆和白菜拌了麪條，中午喫起來還不錯，下樓還去取了姐姐的快遞，十一點二十出門，剛好車過來。2今天中午去開始畫牆繪，三點鐘好餓，買了土豆片夾饃和涼拌麪筋，四點喫飯到六點鐘，今天感覺好累呀，下午熱了飯，沒有喫多少，感覺不好喫，不想再做飯了，做的飯都不好喫。3晚上繼續畫畫，八點休息會，九點下班。坐着公交車，司機開着說 哎呀，咋開過了，一個乘客說 我還以爲改線路了。我心想着，開着開着怎麼走了回頭路，幸好不太多，最近的晚間公交換成了大車，感覺沒有小公交跑得快，回來買了好喫的炒麪烤腸丸子，感覺喫東西好幸福呀。4前幾天發給know yourself的消息得到了回覆（後臺君看到了你的留言。你很清楚和家人彼此都是爲了對方好，但不知道爲什麼最終卻總是演變成吵架的方式，這種狀態真的讓我們有些難過。我感到這可能是因爲，父母這一代人習慣了比較矜持的表達方式，他們總是試圖用行爲來對你好，但卻不懂得用語言直接地表達對你的關愛。他們也許覺得行勝於言、也許覺得說愛太過於不好意思。某種程度上，或許我們也沿襲了父母的這種表達傾向，我們也希望通過行爲來表達對父母的感謝，可能卻很難開口來表達。如果想要打破目前這種惡性循環的交流模式，或許我們需要嘗試着首先做那個用語言來表達愛的人，也給父母做出一個表率和示範。建議你可以嘗試着更多在口頭上表達對父母的感謝和理解，在此之後再承接你其他的想法，以及表達希望他們也可以更多從正面的態度來肯定你的一些想法的意願。或許這樣有助於你們慢慢打破原有的交流模式。）
2021.11.05星期五1九點醒來起牀洗漱，蒸了米飯，做了咖喱土豆火腿炒飯，十點去取了螺螄粉快遞，十一點出門十一點四十到機構。2中午繼續畫了牆繪，下午三點半熱了飯，喫完四點，四點二十出發去陽光校區上課。六點半開始上課，做了良太回來了的課程，八點結束回家。3回來好餓，明天要降溫，今天二十度，明天零下一度，晚上試了衣服，我的腿好粗呀，一直穿寬鬆褲子都沒有發覺。4晚上好睏呀，臨睡前清理了手機，每天都在清理內存，睡覺啦。
2021.11.06星期六1早上七點半醒來，起牀洗漱，八點十分出門去上班，九點鐘英語考試報名，刷新了好久，選擇了時間交了費用。2十點開始試聽課，一整天課還挺滿的，中午熱了炒米飯，喫起來鹹鹹的。下午吃了炸串夾饃。3八點半下班，一整天在慢慢降溫，到晚上時很冷很冷了，走到公交站牌頭凍的生疼，打開手機還忘了打卡，又走回去打卡，晚上真的超級超級冷，慢慢落了雪花，看到長安區的雪好大都可以堆一個雪人。又是一個人過冬天呀，又是漫長的冬天，沒有什麼值得期待的事情，不過一個人也要好好生活。
2021.11.07星期日1七點四十起牀，洗漱下樓買了菜夾饃就去等公交，街道的車上，樹上都落了雪，地上沒有落住都消了，昨晚真的下了雪自己看到感到很驚訝，雪真的下了下來，溫度也一下到了冬天。2今天立冬呀，全國各地好像都降了溫下了雪，早上開始試聽課，中午下樓去買了幹拌油潑面，也蠻好喫的，喫完飯回來睡了會，太陽剛好曬到工位上，好舒服呀，到四點鐘開始繼續上課，下午吃了包子和關東煮，晚上試聽的課好晚，九點才下班，回來洗漱就睡覺吧。
2021.11.08星期一1一覺十點醒來，真的是太累了太困了太冷了，起牀看了青龍寺暫停服務，約着cc又去爬山。起牀洗漱吃了包子，帶了些零食橘子，十一點半下樓買了雜糧煎餅還有炒花生，坐526去那邊集合，到了打車出發，十七公里聊一聊不一會也到了。2到了子午峪服務總站也不讓進去，就從旁邊停車場的小路爬山，週六下的雪還沒消，地也是冷凍溼滑，走走停停拍拍照，還爬了特別陡的坡，爬上爬下，走了好久到寺廟也沒開門，就繼續走路下山。路邊的樹黃了，太陽光，都很治癒很美麗。3下午坐了遊9和280路回來，又坐了526公交。4想到前幾天Olay的工作人員打了電話發了信息說可以去領小樣體驗裝，去了領到一份14ml的精華真的太棒了，回來修了圖，總之。今天是快樂一天。
2021.11.09星期二1早上醒來就十點了，下牀腿都發軟，小腿超級疼，走路都艱難，不過是走了兩萬多步，小腿怎麼那麼疼。預約了下週的門診，總是反反覆覆的去醫院，一直沒有好，真的蠻害怕去醫院的，可是拖着也是個問題。2洗漱後喫飯，剝了三顆柚子，中午切了線椒準備做辣椒醬，切了好久的線椒，中途還下樓寄了快遞，扔了垃圾，上來繼續切蒜生薑，還切了點胡蘿蔔，切了蓮菜煮了一下，用油潑，最後做出來的不像是辣椒醬是個炒辣椒。3下午寫了手帳，貼了小貼畫，還不好撕下來，有些都撕破了，寫了冬天快樂。收拾了明天要帶給TJ的禮物。給校長髮了明天晚去一兩個小時，去了後再發調休申請，這個調休還是蠻蠻方便的。4晚上收到週末英語考試的延期通知，學習一拖再拖，晚上去取了快遞身體乳，不知道爲什麼按壓的壞了，聯繫了客服也沒收到消息。晚上刷了鞋，鞋總是髒的，刷也刷不乾淨。睡覺吧，做個有趣的夢。
2021.11.10星期三1九點醒來洗漱吃了早餐，下樓取了快遞，十點半出門坐車去TJ的學校，十一點半到，相互交換了禮物，一起去吃了生煎和餛飩，逛街，一點多吃了酸菜魚和尖椒皮蛋。兩點二十坐車去機構，兩點半到機構。剛剛好，發送了一個半小時的調休審批。2三點開始開會，講了試聽課，接着開始寫教案，改PPT，下午下樓吃了關東煮。晚上繼續寫了教案，cc發來週一出去爬山下雪的照片，側面揚雪的圖都不用修，好開心呀。3九點按時下班，回來吃了饅頭，準備買一個帽子，頭好冷呀，好了睡覺啦。
2021.11.11星期四1九點醒來，夢見英語考試忘記帶身份證，也沒有做核酸檢測，夢到初中的同學，一起喫飯。起牀後洗漱，開始做飯。切了土豆和白菜胡蘿蔔，嘗試做熱乾麪。用芝麻醬拌的還不錯。2下樓取了快遞，薯片回來了，十一點四十下樓坐車去機構，中午寫了新的試聽課教案，改了PPT，做蒙德里安立體裝置的大箱子，忙了一中午。3下午熱了飯，晚上時間過得也挺快，買了一個帽子，最近好冷呀。回來路上看了書，打開軟件背了單詞也沒背幾個，聽力也是重複聽好多遍也不知道是什麼單詞，那些英語可以對話的人都是怎麼學習的，真的好厲害呀。4回來去取了菜，買了蘋果和橘子還有藕粉，洗漱後上牀睡覺吧。
2021.11.12星期五1早上八點半起牀，醒來洗漱，拉開窗簾，最近下過雪後一周天氣都特別好。蒸了米飯，炒了白菜和炒米飯，喝了買的藕粉還不錯。2十點刷新了好多次都是正在加載，約不到疫苗。下樓取了快遞，芭芭農場種的果樹成熟了寄了橙子。3十一點出門，十一點半就到了，到了做了些題，下午兩點四點約了好久的疫苗也沒有約上，熱了飯喫完就去了陽光校區上課，常課越來越順利了，孩子們都挺乖的，八點結束坐車回家。4回來給XQ打了電話，聊了聊，講了明天早上學疫苗的事情，不想在約了，好煩呀，今天一天都好漂浮煩躁。
2021.11.13星期六1七點半姐姐就把我叫醒搶疫苗，八點刷新也沒搶到，太難了。洗漱後吃了早餐下樓，等了會公交，去機構。早上做了英語助教，十二點結束熱了飯。2中午上了試聽課，下午開始做徽章秀活動，蒙德里安海報反反覆覆，好煩呀，忙了一整天，晚上試聽的沒來，繼續做了海報，裝了畫架，整理美術教室。3真的好累呀，好煩呀，睡覺吧。
2021.11.14星期日1早晨七點半醒來，做的夢忘記了，不過做夢一晚上挺累的。打開手機就看到工作羣好煩的消息，人一下子就緊張起來。2起牀洗漱喫早餐，八點十幾下樓坐車去機構，在車上都能夠曬到太陽，最近天氣蠻好的。早上做了蒙德里安的闖關海報，中午熱了飯，試聽課助教，下午修改了ppt，一整天沒做什麼事情，也沒閒下來緩一緩，一整天好累呀。3好睏呀，睡覺啦。
2021.11.15星期一1早上八點半醒來，羣裏發來消息說去張學良公館，起牀洗漱，炒了土豆胡蘿蔔洋蔥，洗了頭，到十點，在羣裏發了消息後又洗了衣服，十一點半出發，坐709路到東大門外，收到消息說今日閉館。2下車就順着城牆走走停停，冬天到了，景色還是深秋的黃色，拍拍照，隨緣走到老菜場，轉一轉，走一步也好累呀。3下午四點開始坐車回家，在路上和同事對接了需要買的物資，真的好煩這個需要購買東西的事情，又沒有辦法。4導了照片，六點煮了螺螄粉，開始修圖，今天的圖只需要調個色就好啦，人像大多數也是，真的好愛自己呀，今天也是開心的一天，時間就過的很快。5晚上九點鐘就突然停電了，也不知道什麼時候，停電後網就變得好差，早早睡覺吧，明天去醫院，希望身體健康。
2021.11.16星期二1早上七點五十起牀，洗漱喫早餐八點半出門去醫院，到點刷卡預約看診，給卡里充了一千，從九點開始等到十點三十，等待時寫了些病情說明。（近一年內經常性去醫院看 眼科 鼻炎 咽炎 皮膚科，很害怕自己生病，昨晚都在做夢夢見生了很嚴重的病，需要辭職，搶九價疫苗搶不到很煩躁會焦慮，對一些很難的事情努力後沒有結果就想破罐子破摔。近兩個月換了工作，下午一點到九點上班，晚上七八點沒有事情時特別想回家，九點坐到公交上有時候看到月亮很失落，想到一些事情會哭。去一些不可避免的地方，特別想結束回家，在外邊不自在，不喜歡逛街團建，去人多的地方，只想待到自己房間裏。和家人講話情緒失控，過後說過的話很後悔。有負面情緒，會很害怕以後的生活，不想考慮買房養老很多問題），醫生讓做焦慮抑鬱測試人太多排到下午也沒有做，開了一些解鬱丸的藥最後也沒買，不想吃藥。2十點四十去對面門診看了皮膚科，給了單子抽了三管血去檢驗，有的結果顯示當天不出來，就回去，預約了週一的醫生的門診。到下午五點結果陸續出來了，有兩項檢查都有問題，在網上查了下，感覺看病好麻煩呀，身體健康太重要了，要珍惜一些平凡的東西。3中午回來取了菜，休息了會下午滷了翅根，下樓買了些腐竹海帶雞精，姐姐發來消息一起去吃了串串，喫完飯走回來時逛了會，整個假期就結束啦。
2021.11.17星期三1八點半醒來九點起牀洗漱，開始做飯滷菜，下樓接了水買了豆皮，上來繼續煮。十點半分裝好食物走到一站路的公交站，坐車去朋友的學校，挺快的，一起去吃了食堂，喫完飯找地方曬太陽聊聊天。兩點坐車去上班。2聽同事開會說了一些事情，忙忙碌碌工作，繼續講試聽課，做範畫修改課件。到點下班，回來路上好暈呀，一整天太困了。
2021.11.18星期四1八點半醒來九點起牀，洗漱，做了早飯，拌的麪條也不好喫，洗了頭髮十一點出門，打了十二點到一點的加班。2最近兩天坐公交好暈，去了頭疼的厲害，太陽出來時睡了會覺到一點。去取了背景海報，噴繪的味道特別大，衝的腦子都疼。3下午採買了美術物資，熱飯，吃了關東煮，晚上上了試聽課，按時下班。回來好想喫點東西，在路上看了會書，回來就喫東西洗漱。休息吧，明天覆診順利。
2021.11.19星期五1早上七點起牀，好睏都起不來，真佩服自己以前冬天六點起牀去上班，真的太厲害了，每天走路那麼久。2七點三十出門，到車站坐車到醫院，去了等了會刷卡，醫生八點半纔來，看了打印好的檢查結果，又去抽血查了過敏原，九點半結果出來，基本的都不過敏，可是過敏的值超了十七倍。等了好久好久，看了結果，十點多開了藥，等待取藥，好累呀等了好久。3十一點結束沒有回來就直接去上班，在樓下吃了擀麪皮，一中午也沒做什麼，放在通道里的海報也丟了，下午四點出發去另一個校區上課，八點結束，回來給姐姐取了快遞，買了豆芽和饃，最近東西都漲價了。4回來洗漱，抹了藥，後背有點夠不着，蠻失落的，不過也沒關係。
2021.11.20星期六1七點二十五起牀，收了螞蟻森林的能量，起牀洗臉抹藥，吃了餅乾，下樓等車上班。2今天約了一整天的試聽課，一個小孩都沒來，中午熱了飯，下午在前臺做了活動，畫了幾個小畫都不完美，不過也沒有關係。3晚上做了會題，一整天都好睏，下班回來買了豆芽，吃了好喫的，肚子好漲，最近好多東西都漲價了，生活越來越難。4今天把最近看的書《小顧聊印象派》看完了，認識了印象派的畫家，愛畫舞女的德加，睡蓮追着光的莫奈，黃色小屋的凡高。5晚上繼續吃了藥抹藥，抹過藥就很快好了，不過朋友說是激素藥，沒有查到過敏源，緩解好了也會復發，感覺整個人都不好了。
2021.11.21星期日1七點二十五醒來，收了能量起牀洗漱，抹了藥，吃了早餐後再吃了藥，喝的水好涼，收拾了便當袋拿了蘋果和火龍果出門，等了好久的車纔過來，昨晚清了內存，刷卡的軟件一直登錄不上去，在門口試了兩站都沒好，就用支付寶掃了碼。2到了機構喝了水，溝通了今天的兩場試聽小孩都不來，早上沒有事情，登了QQ，看了好久的留言板，看到好多的留言，自己的朋友的現在想不起是誰的好多好多，看起來好蠢呀，不過也沒有刪掉，十一點多出去做了塗鴉活動，十二點熱了飯。3中午睡了一會，好舒服呀，躺在陽光裏，就是趴着不舒服，有點胳。4下午取了美術材料整理畫室，晚上的時間過得很快，躺了會看了會書到點下班。最近的公交需要等好久，將近二十分鐘，今晚好冷，月亮也是模模糊糊，看了一會，在緩慢移動。5回來整理了明天回家需要拿的東西，帶了些零食，洗漱抹藥吃藥，好冷呀，好睏呀。
2021.11.22星期一1七點半起牀洗漱，吃了藥收拾東西，七點五十出門回家，真是高峯期，路上坐公交到地鐵站都到八點四十了，出地鐵已經九點多，去坐大巴，路上堵了一會，坐到南邊挨窗戶的位置，曬着太陽睡一會過得好快十點二十就到了。去了媽媽那裏洗了頭髮，然後一起回家，橋還沒有修好，繞了好多路，又看到夏天一起去的河邊，接近十二點多才到家。2回到家也沒有飯，湊合喫點，去取了菜，回來就開始做滷肉，雞胸肉滷的還是有點柴，下午和媽媽一起去了外婆家，聊聊天到晚上回來，晚上一起玩手機，鋪了電熱毯十一點吃了藥睡覺。
2021.11.23星期二1九點鐘醒來，洗了臉吃藥喫早飯，吃了早飯後上樓曬了玉米芯，裝了好幾大袋，曬着太陽什麼事情也不用想。2中午去了買了豆腐，中午要蒸包子，買豆腐時好想買點韭菜，包一些韭菜涼粉包子呀，可惜沒有買。和包子一起曬了好久的太陽，蒸出來也是白白的。3下午給外婆送了包子，外婆真的好堅強挺能幹，看到她把昨天下的蘿蔔葉做了酸菜，還跑了些洋生薑，坐在門口曬太陽聊天也溫馨。4晚上看完了《小顧聊繪畫•文藝復興》這本書，講了文藝復興時期的達芬奇，米開朗基羅，拉斐爾幾個代表人物繪畫風格和故事。
2021.11.24星期三1早上六點半起牀，七點出發，爸爸送我到等大巴的地方，回家的日子太舒服了，昨晚做了可怕的夢，不過也沒有關係，在夢裏也有勇敢的保護自己。2在路上看着太陽很快的升起，照着我一路，車走高速還是很快的，很順利的坐地鐵坐公交，一路上都有座位，地鐵有幾站高峯期挺多人，回來買了胡辣湯，九點半就到房間了。3整理了東西，換了衣服，十一點半出發，在路上繼續看了《小顧聊繪畫》系列書，十二點十分到公司，中午修改了週五上課的課件，做了蝴蝶的範畫，晚上吃了從家裏帶的餅，真的好幸福呀，晚上看了一晚上的網課，感覺很充實呀。4按時下班，出門時看到公交還有17分鐘纔來，但走到公交站車就來了，上車了也沒有人，一路上還挺順利回房間。5在家不太方便就沒有抹藥，今晚繼續吃藥抹藥，不要復發哦。
2021.11.25星期四1早上八點四十醒來躺到九點半起牀，洗漱做飯。切了腐竹炒辣椒，一個大土豆，叉成絲有好多好多，炒的時候鍋放不下又夾了些出來，炒的味道還可以，放到飯盒裏下午喫的時候有好多水。2洗了頭髮拖了地，十一點四十出門，在路上看了會書，去了曬了太陽趴着睡了午覺，一點半聽了消防培訓，學到了一些消防知識，獨居還是很有用的。下午看了網課，到點熱了飯，晚上繼續看了網課，把書後邊的題都做完了。3到點下班，走到車站時等了一天車就來了，今天車上莫名人多，在路上聽了歌，感覺很享受。好像用了好長好長的時間，找到喜歡的歌，今天還看了最喜歡的小動物企鵝的視頻，感覺很快樂呀。4回來想喫熱狗今天還是沒有賣的，又買了鴨架，走了回來後姐姐還沒回來，洗漱後抹藥吃藥上牀睡覺吧。
2021.11.26星期五1早上八點四十醒來，拖到九點起牀，做了夢忘記了，起牀洗漱蒸了米飯，炒了線椒炒洋蔥，切了白菜炒好後又忘記放，放了進去後感覺又沒熟。又炒了土豆，放了咖喱，炒了米飯感覺好油。2做完飯準備寫字，寫了點最近的書後感覺好冷，換了衣服出門去上班，今天帶了下雪時才帶的圍巾，感覺沒有太陽好冷呀。3依舊到了後躺着睡了會覺，最近有聽音樂，今天單曲循環了許冠傑的有酒今朝醉，中午聽了網課，看了會書，講的一些東京貧困生活。下午就沒有什麼活力，整個人去講述抒發的力氣也沒有，晚上看到下週要過的課，寫了會教案，按時下班，在車站等了好久車纔來。4回來後買了喫的，最近三天都想要喫熱狗，每一天店家都不在，今天還是很想喫，走過去又倒回去買了喫的，回來吃了東西，開始切菜做飯，炒了白菜米飯，洗漱睡覺，今晚肚子好痛呀。
2021.11.27星期六1早上七點半起牀，昨晚一整晚睡得不踏實，早晨早早醒來，起牀洗漱，洗了頭髮，八點多出門去上班。在路上看了書。2早晨約的試聽小孩沒來，繼續看了網課，中午熱了飯，下午上了三節試聽課還不錯。3晚上佈置了前廳活動裝置，按時下班，今天九點十分就到啦，真的超級快。4回來買了炸雞柳，換了被單，洗漱睡覺。
2021.11.28星期日1早上七點半鬧鐘響了，真的好睏呀，不想起牀，賴牀到七點四十起牀洗漱，八點二十出門，等了好一會車，去上班。2早上助教，中午點了外賣吃了米飯還有菜，挺方便的，以後週末可以不用做飯了。3喫完飯休息了一下去陽光校區上課，六點回來，吃了夾饃，寫了課時登記和週報，到點下班回家。4等了好一會車纔來，九點半回來，真的好冷呀，回來洗漱上牀睡覺。
2021.11.29星期一1早上七點半鬧鐘吵醒，玩了會手機繼續睡覺到九點鐘醒來，玩了會繼續睡覺到十二點。2吃了餅乾下樓去修鞋，那雙鞋已經很久了，買時也不貴，完全不用再去修，問了價錢說三十，猶豫了一會就修吧，好久沒有和人接觸，就在那裏等了會，需要把鞋子打磨，然後去貼片，問了師傅是不是總是磨，他說人走路就是這樣的，師傅很有耐心很細心，說下次如果開縫了拿過來就好了，感覺被溫柔對待了。3去取菜時老闆娘也打了招呼，說才做飯，我說是呀，菜到了就做飯，說餃子在冰櫃裏放着，還買了一塊錢的香菜和小蔥，回來煮了餃子蠻方便的，調了汁也很不錯。4中午姐姐打來電話，說了一些事情，總之不是很愉快，不過晚上回來就好了，回來還給我帶了飯，可以明天喫。4晚上取了牙線，試了一下，洗了澡，終於把凡士林的身體乳用完了。房間已經冷了，不過還可以承受。
2021.11.30星期二1十一月的最後一天，時間過得真快呀，九點半醒來，睡了十小時，在牀上玩了會，到十二點起牀熱了飯，還喝了藕粉，今天弄得也不錯。2中午沒做什麼，睡了會也沒睡着，到三點多，準備看書也沒看，時間過得挺快，把衣服晾到了窗口，曬了曬。3下午炒了酸辣白菜，有一斤的白菜根沒有辦法炒菜，以後再也不要買大白菜，就買娃娃菜好了，六點安妮發來消息說粉蒸肉，見面後聊了會，回來給姐姐買了烤冷麪。總之，一整天什麼也沒做，也很幸福呀。