自律與不自律之間，差的是整個人生

週四快樂！體重下降0.8kg。開心，控制飲食，特別是晚餐。五點半起來，鍛鍊一小時。開啓元氣滿滿的一天。

越來越意識到，人的這一生，付出和回報是成正比的。想要好身材，就要少喫甜食，堅持鍛鍊；想要有進步，就要克服懶惰， 努力拼搏。人和人的天資差距並沒那麼大，但自律和不自律之間，差的是整個人生。新的一天，早安。