252/1000 1203 06:16醒

此刻已经快到7:00了，

想来，早起是需要勇气。冬天确实如此！

很多时候需要一鼓作气，再而衰，三而竭。

其实闹钟4点多响，继续睡了，直到06:16不对立马清醒。在床上也是到06:37提。

此刻已经是过去20分钟前，洗漱好用电饭煲把稀饭煮好。

洗漱穿衣煮稀饭需要1个番茄钟，呼吸练习需要1个番茄钟，简书需要10min。

一定要持续早起睡前学习，每天进步一点，持续带来大改变。

早起千天日更，我是热爱跑步的范琳琳。