“想同時做很多事，又想立即看到效果”
——作者：周嶺《認知覺醒：開啓自我改變的原動力》
看着眼前計劃本上列着密密麻麻的行動計劃，內心的焦慮漸漸開始放大，特別是某些計劃無法按時完成時，這種焦慮會伴隨着時間越來越大，直至放棄此次行動計劃，焦慮就轉變成了懊惱，再次尋思着下次怎樣才能堅持完成這些行動計劃，可週而復始，最終都不了了之。
原因很簡單，正如作者周嶺在書籍《認知覺醒：開啓自我改變的原動力》所說，“有時選擇太多也會讓人陷入焦慮”，因爲想做的事情太多，不能靜下心做最重要的事情，或者根本不知道最重要的事情是什麼，最終就把時間大部分都浪費在了搖擺不定上。
同一時間，完成某個行動計劃又想立即看到效果，恨不得馬上就能給自己帶來改變，但改變哪有那麼容易，不然世界上就不會有“堅持”一說，比如金櫻《格言聯壁》所說“日日行，不怕千萬裏；常常做，不怕千萬事。”
所以，當我們面對節奏變快、競爭越來越強的社會時，我們就沒有必要自責或愧疚，而應想辦法看清背後的本質，並設法改變。比如調整好心態，不要讓自己同時做很多事，全力以赴做一件事情。
