“想同时做很多事，又想立即看到效果”
——作者：周岭《认知觉醒：开启自我改变的原动力》
看着眼前计划本上列着密密麻麻的行动计划，内心的焦虑渐渐开始放大，特别是某些计划无法按时完成时，这种焦虑会伴随着时间越来越大，直至放弃此次行动计划，焦虑就转变成了懊恼，再次寻思着下次怎样才能坚持完成这些行动计划，可周而复始，最终都不了了之。
原因很简单，正如作者周岭在书籍《认知觉醒：开启自我改变的原动力》所说，“有时选择太多也会让人陷入焦虑”，因为想做的事情太多，不能静下心做最重要的事情，或者根本不知道最重要的事情是什么，最终就把时间大部分都浪费在了摇摆不定上。
同一时间，完成某个行动计划又想立即看到效果，恨不得马上就能给自己带来改变，但改变哪有那么容易，不然世界上就不会有“坚持”一说，比如金樱《格言联壁》所说“日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。”
所以，当我们面对节奏变快、竞争越来越强的社会时，我们就没有必要自责或愧疚，而应想办法看清背后的本质，并设法改变。比如调整好心态，不要让自己同时做很多事，全力以赴做一件事情。
