天際一線光耀門，
黑白無常守護神。
六十花甲腳邁進，
牽手呼吸自健身。
花甲六十，我們的身體將進入衰老期。生命就像那天邊的一道門檻，一腳在外，是我們生活的婆娑有知世界。一腳踏人，將是寂寞遙不可知的西方歸故。生命就在一吸一呼之間，誠然它是很寶貴的。
生命極限之內，它是有彈性的。生命長短就看我們的彈跳力以及我們對待它的態度。當然，珍惜生命，我們倡導積極的態度。那就是要保持我們生命的旺盛。
如今人們認識到了生命的根本，也懂得了養生之道:油鹽醬醋茶科學的攝入之外，就是強化自己的肌體機制。無疑，鍛鍊身體成了我們必要的生活內容。
清晨，操場上，老頭老太太跳着廣場舞，青年男女也各自活動着，追尋自己身心領域的切合融入。時代前進了，我們的生活越來越美好，光明的美好時光伴隨着我們荏苒不老的歲月，我們珍惜這幸福的存在。
自古就沒有靈丹妙藥，讓我們長生不老，但我們把生命延續到極致，還是可以的。過去，我們五六十歲就靠牆跟曬太陽了，如今五六十歲的我們正當年少，特別是我們的精神世界，永遠生活在一個光明燦爛的美好時代。爲了社會的昌平，爲了減輕兒女們的承載壓力，也爲了我們自己的幸福，就讓我們牽手光明，積極勇敢地加入到晨練的隊伍來吧！跑跑跳跳就是生命的動力，早起半小時，健康伴隨你！
