每个人都有一个成长图，最外面是学习量，这是最大的区域，然后往里面是思考量，再往下是行动量，最少的是改变量，是什么意思呢，就是跟之前说的，如果你想要改变一杯水的量，你得学习一桶水才行，需要大量的认知，才能形成一点点的改变，所以你现在知道，为啥没有变化了吧，说白了就是学习，思考，以及行动的量不够，大家总觉得读一本书能解决一个问题，其实几乎是不可能的，读100本差不多，能解决一个根本的问题。
我们的成长都是曲折上升的，有上升期，有平台期，然后再突破上升，但我们清楚了人生的这些规律之后，就能够面临长期的寂寞和挫折了，比如健身为啥没改变，时间不够呗，当你以半年为时间去考虑健身问题的时候，你自然也就心态平和了，所以耐心不是 一个毅力带来的效果而是长远目标带来的效果，投资理财也是一样，你想用一个月就全部弄清楚，怎么可能，真当搞金融的人，都是吃闲饭的，所以你有这个想法，肯定会不断亏损，不断受挫。但是如果你能耐心的把这个周期定格为10年，我用10年的努力，搞清楚投资的问题，那么当然你就会有耐心，10年时间长吗？其实不长，你30岁开始，40岁就已经把投资市场当成提款机了，相当于40岁就横扫江湖了，这肯定会让无数人羡慕嫉妒。
怎么拥有耐心，首先要面对天性，放下心里的包袱，坦然接纳自己，你得把自己想象成为一个平凡人，别老觉得自己很强大，什么东西一学就会，一开始不会很正常，其次，面对诱惑学会延迟满足，变对抗为沟通，什么意思，就是自己跟自己对话，告诉自己该有的享受只会更多，一个都不会少，现在苦点累点以后就好了，人总是要吃苦的，年轻的时候不吃苦，上了岁数之后就要吃苦。
当然，我们说的后娱乐也不是一点都不娱乐，可以给自己一些成就感上的鼓励，比如你最想干的事情，比如跟你的目标任务做个连接，比如想买个电脑，就先给自己定个小目标，先读上他20本书。
最后面对困难，主动改变视角，赋予行动的重要意义，啥意思，就比如冬天里去送闪送，辛苦吧，但看看孩子补习班的学费，也许你就会动力十足，这就是找到了更大的意义，就会让自己充满干劲。从这个方面来说，适当的压迫是必要的，你可以多想想，几年之后，万一公司黄了，你该干点什么？现在是不是已经充满动力了呢。
说完大脑， 明天我们再来说说潜意识，该如何运用。