減肥第12天64.45

原創 Amy艾米的星空 2021-12-04 17:49

今天減肥失敗，因爲沒管住嘴……

早飯：牛奶，麥片，雞蛋一個，小籠包一個

上午金桔5個

午飯：一碗麪條大概3兩，一碟絲瓜，一碟花菜

下午：一個蘋果，三片蘇打餅乾

晚飯：一碗麪條，十分之一根香腸，燒雞，鴨鎖骨都吃了不少，紅棗5個

運動：散步40分鐘，今天沒有更多運動

食慾蓬勃而來啊！

工作壓力大啊！

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