週六，照例晚起了一會兒，可是起來就沒有力氣。打起精神來，吃了早飯。似乎好一點兒。心想，不能在家裏躺下了，要活動活動。看看窗外，陽光明媚，於是決定到公園走走。
換上運動鞋，坐了公交車終點站下車，打卡計步工具，開始快步走。
陽光雖好，但氣溫尚低，手指在分指手套裏還覺得冷呢。
甩甩胳膊，擴擴胸。一邊走，一邊不斷地活動肩膀胳膊。
湖邊陽光處，停下，做會兒操，又看着湖水發了發呆 。踏上歸途。
下午五六點鐘，心情開始晦暗，思東想西，盡是些不好的念頭。這是陷入了一個循環裏啦。接連幾個星期都是如此。
上午什麼都好，傍晚時刻開始憂傷。有什麼法子呢？