小女子今日沒有休息加班。
暖暖的陽照着，越發的天藍藍，純淨美好！
冬養什麼？養腎喲！抽空學習不易啊。
冬藏腎也主收斂，太多的理論不及看者知道回事，怎麼做更好。
俗話說：冬不養腎春易病。
腎虛6大症狀
頭髮：乾枯沒光澤，過早出現白髮脫髮
水腫：腫眼泡，黑眼圈，腳腫。
氣不足……尿頻……腰痠脹……月經紊亂
四養：養腎——忌過鹹，不受恐，不過勞，常喫黑。
補腎全在練：
冷麪，吞津，熱足，握固，搓腰，足跟健走。
冬養腎很重要，若覺得麻煩還沒有時間可以諮詢我喲！
下午就忙着，一直忙到8點多回沒回家，我又錯過了正常晚飯時間，對身體是不好的。
還是放不下寫字的事，雖然寫不好，總好過不寫吧！
看原貼，這飛起來的想叫，看自己寫的不想說話了。哈哈！明日再來！