现代社会，信息庞杂，稍不留神注意力就被带偏引发耗损。事实上注意力使用好了，它更是每个人最重要的财富，比时间还重要。
我们通常是自主选择，把注意力放在 ——
读书、学习上，或者，刷抖音，看剧上，或者，为一句小事生气，不高兴，或者，在群聊，刷朋友圈……
每一个选择，自然会带来不同的结果。
反复斟酌，从长期角度来看，人生最重要的就只有三件事 ——
1 健康
2 家人
3事业
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①健康
有人会去跑步，有人会去健身房，有人需要控制体重，有人需要练习情绪稳定，有人需要改变饮食习惯，我的每日行万步，跳绳1000坚持得挺好，这就是我的大事。加上情绪日记帮助我拥有更健康的心理状态，让自己稳定向前…
②家人
家人是除自己以外，最需要花时间精力去沟通维护的，促进彼此之间的理解关心。我家“霸道先生”柔情日渐出来了，和我共同参与家务，周末陪同带二娃爬山学习之类的参与度也增加了好多，对我的学习也能给到支持和肯定了，虽然仍会有矛盾…
③事业
对自己而言，重要的是想通过自己所学帮助影响更多人。每天在这个方向上保持有所行动，就够了。影响力不是说来就来的，先修的还是自己。
那，做人做事，真诚是最靠谱的基础，是能力之上的能力，真诚舒服活着就是最幸福的日子。
我要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。
我是悦静岁月，是家庭教育咨询师，是心理咨询师，是二孩妈妈，更是我自己。