万事开头难，我原计划是每天晚上锻炼，睡前看资治通鉴，早起做饭拖地。可是试了几次，都没有成功，每天心里还会念念不舍，这让我很是困扰。
还是踏实一些，先培养微习惯，哪怕晚间蹬一分钟动感单车，看一页资治通鉴，早起先尝试做简单的饭菜等等。主要是要有这个行动，有了行动，每天会在固定时刻想起，然后执行，长期坚持，就会有成效的。
为了培养我学习的习惯，我在得到订了几门课程，接受挑战，每天读15分钟书，听一门课，先坚持30天，看看效果如何。我有两次都坚持20多天了，但是因为有事没顾上，结果就要从头再来了。
习惯就是一种条件反射，有好的想法，就去执行，在行动中改进迭代，长期坚持积累，就会获得宝贵的经验知识，相比于那些没有刻意训练的人，你就已经领先一大步了，人与人的差距，就是这么在不知不觉中拉开差距的。