開心靜心過人生

開心才見膽

破腹任人鑽

腹中天地闊

常有渡人船

——朱德

開心靜心

所有的煩惱都是自找的，人類情緒千姿百態，多種多樣，無論快樂，驚訝，恐懼還是傷心，憤怒厭惡都是日常生活中不可缺少的插曲。

然而，產生過多的負面情緒終究不是好事，他會讓我們陷入無盡的煩惱中。

比如聽到一句攻擊性或者侮辱性的話，人的交感神經系統會興奮起來，體內分泌出腎上腺素，然後心跳加快，血壓升高，呼吸變得急促，隨之產生憤怒。

長期沉浸在負面情緒中，煩惱揮之不去，久而久之，會影響身體健康。

隨筆/恆之馨（圖文原創）