我愛你包含感恩尊重轉換。
跟身體對話：
我愛你現在的樣子。謝謝你一直與我同在。如果我曾經對你有任何的怠慢，請你原諒我。每天花些時間停下來，以愛和感激之情去拜訪身體。謝謝你帶着我行走，謝謝你保持呼吸，謝謝你讓我心跳不止。
將它當做你的生命伴侶而非奴僕來對待，以跟小孩交談的方式去跟你的身體交談。
當我和別人一起工作時，我經常請求神性轉變我潛意識裏重播的有關感知、思想和反應的記憶。在零狀態，神性以靈感充滿我的意識和潛意識，讓我的靈魂以神性的方式去了解別人。
發願清理我們的“過往遺憾的悲歌”。
對自己的生命完全負責意味着，在你生命中的每件事——只因爲他們發生在你生命裏——都該你負責。
如果你對自己的生命完全負責，那麼你就是對你看到、聽到、嚐到、觸摸到，或是以其他方式經歷過的統統負責，只因爲它們發生在你生命裏。
如果你想改善你的生命，你先要治好你的生命。
如果你想治好每個人——哪怕是個精神病罪犯——你只要治好自己就可以了。
不斷地重複說對不起，我愛你
工作就是清理和歸零。
修正好外在世界唯一途徑就是向神性說 我愛你。
實踐荷歐波諾波諾時，你不必知道問題或癥結在哪裏。你所要做的，就是留意你在身體、心理或情緒上體驗到的任何問題。一旦你留意到了，你就要負起責任，立刻開始歸零，說：對不起，請原諒。
莫娜祈禱文：
神聖的創造者、父親、母親、孩子合而爲一……從創世之初到現在，如果我、我的家人、朋友或祖先，不論是在思想、語言、行爲還是行動上曾經觸犯過你、你的家人、朋友或祖先，我們請求你們的寬恕……祈求這種清理、淨化和釋放，能中斷所有負面的記憶、障礙、能量或波動，並把這些不需要的能量轉化爲純淨的光……這一切就完成了。
對不起，不論我內在發生了什麼，從而彰顯了這個問題，都請原諒。愛本身就會負責轉化其內在彰顯了問題的錯誤。
荷歐波諾波諾視每個問題爲機會，而非磨難。問題不過是重演的舊有記憶，再次給我們機會，讓我們用愛的眼光去看，用靈感去行動而已。
記憶是思考，靈感是臣服。
持續在心裏頭說我愛你，無論發生什麼，好的、壞的或是莫名其妙的。無論我是否意識到自己在做，總是盡我所能在每一個當下做清理。
一旦我們以任何形式完全脫離了自性，責怪、反擊、抱怨、訴苦等等，都會使我們看不見眼前的問題，也就是看不見釋放自己內在問題的機會。
寬恕自己、寬恕別人，以及寬恕環繞在這個問題周邊的能量。
我們都有自己的角色要扮演。
在喫任何食物前，我都會對食物說，我愛你，我愛你，如果我吃了什麼讓自己生病了，那不是你的錯，也不是我的錯，那隻不過是個信號告訴我要爲此負責。
愛所有一切。當你愛上他們，他們就會發生變化。
向自己內在祈禱，不是爲了別人，而是要請求神性寬恕你心裏出現的一切感受。
大我意識療法：
持續清理和歸零
依照出現靈感和機會採取行動
繼續清理和歸零
開始結束都是我愛你
生命的目的就是要活出大我意識，因爲神性完全依照自己的樣貌——空和無限，創造了大我意識。
生命所有的體驗都是在表達重播的記憶和靈感。沮喪、思考、責難、貧窮、憎惡、怨恨和悲傷，都是過往遺憾的悲歌。意識有個選擇，要麼不間斷清理，要麼記憶不間斷地重播問題。