在做好最基本的身体准备之后，再开始进行运动。
今天，在坐车的时候，听到了二位老师在闲聊，她说她在上班的时候不仅受到了惊吓，也深深担忧学生的身体健康。
她应该是大学的辅导员老师，有一次上体育课，学生在跑八百米。
学生已经开始跑了，当跑到中途的时候，她看到一个男同学脸色蜡黄，状态不太好，老师就很担心，招呼他，让他下来休息，男同学挺要强，还在坚持跑。
当跑到终点的时候，男同学啪的一声摔到地上不省人事，老师非常着急，又是喊又是按人中，终于把他弄醒了。
老师当时就怀疑他是低血糖反应，然后给了他一些糖水和吃的东西之后，男同学精神起来了。
后来老师问他：“你到底发生了什么问题？”，男同学说他晚上一宿也没睡觉，今天早上也没吃饭就来上课了。
学习固然重要，身体更重要，健康的体魄才是你前进路上的不竭动力。