今天上午有幸參加市紅十字會組織的心肺復甦（CPR+AED）培訓學習，通過靳老師的詳細講解，學習到了心肺復甦的相關知識並對人體模型進行了實踐練習。畢竟之前也沒有很系統的學習過，今天學習完受益匪淺，以後面對突然倒地等心臟驟停的人，在救護人員到來之前可以採取緊急胸外按壓以及人工呼吸。
在外面如果遇到有人倒地，抓住關鍵的四分鐘，緊急救人，成功的概率能到達百分之五十，錯過最關鍵的四分鐘，可能就真的搶救不過來了。具體操作流程記錄於此。
面對心臟驟停的人，先上前確定對方是否呼吸停止，聽、看、感覺7秒，若發現沒反應，首先確定環境安全並做好個人防護，尋求附近人員幫助，表明自己身份，指定附近人員幫助撥打120並反饋信息，其他人尋找最近的AED，還有一個現場拍照錄像留證。
然後確定心肺復甦點進行胸外按壓，兩乳頭連線中點與胸骨連線相交的十字點爲心肺復甦按壓點，兩臂伸直，左手伸直，右手相扣，兩手腕按壓在心肺復甦點，頻率每分鐘100—120次，每隔30次（01數到30）人工呼吸2次，胸外按壓深度5—6釐米，連續進行5次。在救護人員到來之前一直進行此操作。
在人工呼吸前，採用仰頭擡頦法，先觀察嘴裏是否有異物，如有，輕微側頭取出異物，再回正。用紗布、口罩等一次性面罩捂在對方口上，用力後仰頭，打開氣道，左手按住額頭，呼氣時左手拇指和食指捏住鼻子，右手扶住下頦，進行人工呼吸，每次只能呼2次，之後放平頭，繼續胸外按壓30次。
胸外按壓和人工呼吸來回進行5次，觀察人員情況，如已呼吸恢復，繼續等待救護人員的到來，若呼吸沒有恢復，繼續胸外按壓—打開氣道—人工呼吸循環進行。另8歲以下兒童心肺復甦是打開氣道—人工呼吸—胸外按壓。
通過一上午的培訓學習，並現場進行了實踐操作後，作爲非專業人員能夠熟練掌握心肺復甦術，深知其重要性，關鍵時刻能夠挺身而出抓住關鍵的4秒鐘救助他人，心情還是蠻激動的。當然更不希望身邊有這種情況發生，如發生也要積極主動幫助他人，繼續努力向一名合格的志願者看齊。