今天要接纳自己的特质是:贪婪、缺乏自控力
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对自己反复说:“你是一个贪婪的人。”说了许多遍，心轮紧缩。生殖轮颤抖，后背颤抖。很久之后，松果体有能量涌动。生殖轮的颤抖还在继续。能量从脊柱向上涌。
想象着我的家人、同事，每个人都对我说:“你是一个贪婪的人。”心里不舒服。心轮还是紧缩。松果体膨胀。
继续说，过了一会儿平静了许多。
我问自己，因为什么而不接纳自己的贪婪？
内视觉出现的是我衣柜里堆积的衣服。那是我单身时，我在父母家的衣柜。我的衣服除了挂满衣柜，下面那层，也整齐的摞满了收纳箱。每个收纳箱里满满的都是衣物。那时候，常常拉着闺蜜去逛街，买衣服是家常便饭。不仅在实体店购买，同时还网购。
直到后来衣柜里都要放不下了，妈妈忍无可忍的批评我，说我买太多衣服了。
我知道这样不好，很浪费。但是对于自己没尝试过的款式、颜色、面料，各种风格都想试，都想拥有。有时候，甚至同款的衣服会一个颜色选一件。
还有书，就更不用说。家里的书实在太多，大书柜放满，又腾出小书柜，后来床头柜里也放满书。妈妈烦得不得了，对我大发脾气，禁止我再买书。于是我买了kindle，改成读电子书。那只是暂时的妥协，我可没打算不再买书。
后来我结了婚，把书陆续搬到自己家。特意买了两个大书柜放在书房。从此毫无顾忌的疯狂购书。后来，书太多，每年都会处理掉一批。家里吊柜上也用来放书了。
不仅是衣服和书，我的爱好每隔一段时间就会有增加，我还曾对花盆、珍珠耳饰、丝巾、精油感兴趣，最近着迷的是神谕卡。
每一次买买买，都代表我心里的某种特质希望得到满足。比如，买衣服是为了满足我对美丽、时尚、富足的渴望，买花盆是希望体现自己的雅趣，买珍珠耳饰是为了体现自己优雅、买丝巾是为了体现自己的品位、买精油是为了体现自己懂生活，会享受，买神谕卡是想体现自己的疗愈能力。
为此，我写文思考多次，到底怎样面对自己的欲望。结论是，不能一味顺从欲望，也不能抗拒和压制。因为欲望是无法被填满的，但是压制并不能让它消失，反而在为它注入能量。只能把自己和欲望分开来看待，它是它，我是我。退后一步，与它拉开距离，这样我就有了独立的空间，明白它只是个念头，并不真实，因而不再被它支配。
理论是这样的，但我经常难以克制。因此我是羞愧的，也一直想压制自己的欲望。不能克制欲望，代表我贪婪，缺乏自控力。这让我很痛苦。
2
因为这是我一直顽固抵抗的特质，所以需要强效练习。我用到了明天要用的练习方法，想象自己上了一辆公共汽车，汽车上所有的乘客都代表我的一种亚人格。我需要等待其中一个亚人格的邀请，然后和ta一起下车，进行交谈。
那个邀请我的亚人格正是我自己的日常形象，是上班时的精致装扮。她说她既是我自己，又代表我的一种亚人格——贪婪和缺乏自控力。我给她取名叫K.
我问她有什么礼物可以给我。她笑了，她说:“你明明就是收礼物收到手软的那种人。你看不到有多少来自各方的力量一直在帮助你。居然还问礼物。不过确实有礼物要给你。放松。”
我说:“我在放松啊！”
K说:“我的意思是，礼物就是放松。你没注意到，每次你抗拒练瑜伽时，玩手机逛淘宝缓解了你的紧张吗？”“我就是想让你知道，做了就是做了，总是后悔干嘛。水至清则无鱼。没必要把消极特质赶尽杀绝。留着精力去学习吧。适当的放松享受，适当的自控，学会去平衡。”