「關係的重建尾聲：如何建立有效溝通」
由一張桌子開場，演變到滿滿當當坐了三桌。
袁老師闡述了通過書中三種人格在親密關係中，最後的落腳點在於有效溝通，讓信息流動起來，直接了當的向伴侶表達自己的需求與期望，確認對方的關係是否符合自己的需求。
有效溝通需要真心、真誠、真實的表達自己，關注自己的感受和需求，強調重點，堅定自己正確信念的重要性，不要一味的自責和指責對方。
有效溝通的前提是站在對方的立場思考問題，堅持問題的本身；對事不對人；避免帶有情緒的溝通引起衝突；用坦誠包容的心理解和尊重對方的感受。
任何關係都離不開溝通，好的關係從理解彼此的需求開始。
閱讀的意義在於，發現不一樣的自己，每個人每一種人格在不同時期都會有所展現，目前處於迴避依戀型人格的我，在給自己尋找答案。
關於綠色，今天也有了新的理解，原來它代表了希望，向上，給人生機和活力的感覺，感覺很美好[害羞]不知咋的就想到了打不死的小強，浪裏個浪…可以無限復甦。
上午魯姐姐的話，給了我復活的動力「保持初心，你會很酷」做自己喜歡且擅長的事情，雖然難，能幫助他人樹立合理的資產規劃，實現終極財務目標，覺得也是一件有意義的事情，值了。
[愛心][愛心][愛心]晚安[月亮][月亮][月亮]