2021.12.10 星期五 太陽 今日休息
一夜過去，睜開了眼睛。
熟悉的聲音，起牀了，劉虎虎。
大兄弟，讓我在坐坐，被窩裏真的好溫暖，外面真的好冷，沒看到我都已經坐起來了，準備起牀的動作都有了。
起牀了，美好的一天從跑步開始，燒水洗口臉，喝水上廁所，跑步前熱生。
出發跑步，沿着熟悉的路線，有路燈的地方，每次從住的小區出來總怕碰到狗狗，跑步時也是，真是一朝被蛇咬，十年怕井繩。
爲什麼每次跑步都會感覺冷感覺難受，在內地跑步怎麼跑不會到8分多每公里的配速，在拉薩每次才5公里，配速慢時到了9分每公里。
跑完步熱生半小時後早餐，小米南瓜粥，韭菜盒子，青菜香菇包，餅子，泡菜。
乘車去劇本殺的地方，去的太早既然沒上班。
中午喫素食自助餐，還可以。有時間天天中午來喫。感覺身體狀態越來越好了。
和朋友約好一起唱歌，在拉薩唱歌特別是高音量歌曲也是費勁。我們唱了幾個小時後，各有事，他要去學藏語，我要去劇本殺的地方。
對自己太瞭解是一種好事，也是一種壞事，此話怎講，怎麼說了，感覺有點繞，簡單點說就是有些新的“東西”不敢去嘗試，那有這個“意義”去嘗試麼，有必要麼，短期看，長期看。
不知道怎麼說了，今天就到這把。