通過這個過程，你可以從看得見的世界走向看不見的世界，最終實現對自己的深刻，徹底的瞭解，並接納最真實的自己。如此一來，不僅是居住環境，就連整個人的心靈都能輕鬆舒暢了。
《斷舍離》山下英子著
斷舍離就是一種動禪。
物慾橫流的今天，眼見的商品是爲所有人準備的，可你除真正的必需品，還在求其次的物品上浪費了多少時間，心思和金錢？
選擇你能力之內最喜歡的物品陪伴每一天的生活，收穫一個愉悅舒暢的好心情。
我們生活的空間只有固定那麼大，不可能因爲東西的增長而增長。社會因素令物質不斷的湧進來，而由於個人和社會的某些原因，這些湧進來的東西卻出不去，永遠的堆在自己的這個空間裏。
家裏萬元起步的每一平米都堆着，浪費金錢換來的東西。
真的是必需品嗎？
扔不掉東西的三種人:
️逃避現實型。
️執着過去型。
️擔憂未來型。
認清自己與物品之間關係，自己纔是主體，自己的需求才是最重要的。
難得休息一天收拾家，卻要和二十也用不上的但是有用的物品待在一起，每次糾結要不要扔掉，再找藉口不扔掉，也許……有那麼一天……還能用一次……，可爲了這一次，已經費心收拾了好多年，你付出的遠比它付出的多。
怎麼開始斷舍離:
先從怎麼看都是垃圾的東西下手。
如果有讓你猶豫不捨不得扔的留下來，不要糾結，不要在取捨上花時間。
等你扔完第一批之後，自然會有一種神清氣爽的舒適感，再回頭看那些收拾過的地方，會發現你會毫不猶豫的決定物品的去留“把這個扔了也不錯”。
慢慢的你手及之處，皆是所愛，你要做的就是維持這種感覺不變。
然後你就會自然而然地把東西搬回家之前認真的思考，這，東西，現在，是不是，對自己，真的，有用，能不能配上自己。
漸漸的在斷和舍的交替裏，脫離對物品的執念，達到輕鬆自在(離)的狀態。
物如此，人亦如此。
別總是揹着“讓自己混亂"的生活。
我是斷舍離的受益者。
生活的瑣碎，讓我忙碌，《斷舍離》如清泉洗滌掉觀念上的陳舊，開始嶄新輕鬆的生活。
曾經的我保留老一輩人的生活觀念，有用的都留着，東西多就是好，休息日的時間被收拾家佔據佔據佔據。
剛翻看《斷舍離》真的開心的大幹了好幾場，最終看清了自己的生活重點，讀書和美食，從此無他。
更愛自己，不再去推杯換盞場所，戒掉了無聊人的社交，把時間都留着照顧自己，取悅自己。
一本好書真的是一劑良藥，治愚。
