堅持做一件事，隨着時間的累積，心裏勢能就會增強。越來越有信心，就可以遠離焦慮不安的情緒。
比如每日堅持簡書寫作，每天100字，現在已經堅持50天。每天寫完就會感到開心和成就感。尤其收到評論和點贊，就是最棒的鼓勵和支持！
每個人都有天賦，不逼一下自己，都不知道自己還能做很多事情！
打造里程碑事件，也是增加勢能的方式。當挑戰成功，就會增加自信，提升影響力。鼓勵讓我們更有勇氣面對困難。
與優秀有結果的人互動，得到高人指點和建議，可以讓自己少走彎路。
自信滿滿，增加勢能有助於吸引優秀的人和資源，讓自己快速成長達成目標！