2021年12月11日冬月初八
1.多年晚睡的習慣一旦形成就很難改變。最近感覺很疲憊，寫東西提不起精神，所以《歲月留真》的連載只好暫停，先將當下的日常生活做一個記錄來交功課。無論如何身體要緊，其他的都不重要，都要讓路。熬夜傷身體，足夠的睡眠讓人神清氣爽。所以要爭取早睡早起，起牀後馬上進入寫作狀態，不拖到晚上才寫，這樣一整天都輕鬆。
2.保健品真的能保健嗎？
老馬先生上一週通過朋友認識了一位80多歲的老中醫，據說廣州白雲山製藥廠的很多中成藥藥方都是他獻出來的。這次老中醫給北京來的老鄉把脈開處方，還送內部特供的兩種保健藥給每一位聚會的朋友，老馬先生也帶回一份。一種是靈芝孢子油丸，一種叫做沙棘油丸。說明書寫着可以提高免疫力，可以護肝，可以改善消化系統，還可以抗腫瘤、抗癌。
這麼多功效，那我就跟着每天早晚喫兩次。只吃了3天，感覺頭暈眼花，渾身沒勁，跟以前我喫過絞股藍的感覺一個樣。我身體氣血不足，太寒涼的中草藥我是不敢喫的。查了一下沙棘的藥性又是溫和的，那可能就是孢子油了。通過個人的體驗，我覺得保健品不一定適合任何人。
3.週末阿姨又請假去順德會朋友了，今天晚上寶爸安排去外面喫韓國烤肉。這是網紅店，我們去的時候門口還坐着很多人在排隊叫號，生意能做到這樣也真不簡單。看來疫情並沒有影響到市民的日常生活。
韓國菜最出名的小食是泡菜，傳統的碳烤肉也出名，今天帶了小朋友來品嚐，誰知楠楠喬喬只吃了幾片肉就說飽了。因爲很多東西都下胡椒，麪條、煲仔飯都有一點點辣。小朋友的口味與大人不同，我覺得挺不錯的，但楠楠喬喬明顯不合胃口，應該沒喫飽，只好回家再補充。
這個週末收到韶關朋友寄來的土豬肉，汕頭寄來的牛肉丸，陽江寄來的海鮮，冰箱都塞滿了。其實買把青菜，在家做飯喫更省時間，更合胃口的，但年輕可能更追求那種感覺，他們喫的是心情吧。