每當我們在朋友圈裏看到別人發的關於運動，關於讀書，關於早起等等一些打卡記錄，心裏多少忍不住會感嘆一句，真是一個自律的人。
想着這些人或許多少有些成功，至少比自己要強。
但我們忘了“自律”具有迷惑性，它會讓我們誤以爲只要自己在生活中有規律，在工作中有規律，就可以獲得成功。
利奧·班巴塔有一句名言：“自律是一個流行的謊言。”
確實，我們發現周圍很多人喜歡把自律掛在嘴邊，可是過了一段時間，發現他們似乎還是老樣子，並沒有什麼變化，當然也沒有成功。
原因就在於自律並不能通向成功。
那是不是就說明自律是一種白費力氣的事情。不，那你就錯了。
自律不會讓人成功，但習慣卻是成功的訣竅，而要養成習慣，我們就需要自律。
放眼望去，那些“自律”的人平時都會訓練自己養成好習慣。
當我們選擇一種有用的事情，就要通過有規律地訓練，使之成爲自身一種根深蒂固的習慣，就像早晨起牀要刷牙洗臉一樣。
有研究表明，養成一個習慣評論需要66天，週期算是有些長吧，這也說明需要持續不斷有規律地訓練。
但要記住，不能貪心，不能想着一次養成好幾個習慣，沒有誰的意志力是那麼強大的。即使那些特別厲害的成功人士，也只是一次培養一個習慣，然後循序漸進，最終養成了多個好習慣。