70種廣東湯譜 16-20

16、荸薺白果蛋花湯

原料:白果10粒,雞蛋2個,荸薺15粒,冰糖適量。

功效:清熱解毒,除胸中實熱,清熱利尿,隆血壓,配白果,蛋花,冰糖,更有清潤、預防熱毒感冒之效,且味道鮮美。

方法:荸薺去皮洗淨,略切小塊,白果去殼,冰糖和雞蛋後下,煲2小時湯成。

17、沙葛章魚排骨湯

原料:沙葛2個章魚2只排骨半斤綠豆一小把

做法:1、沙葛去皮後洗淨,然後切成小塊

2、章魚洗淨後用清水泡軟

3、排骨洗淨後飛水備用

4、綠豆洗淨

5、把所有材料放入煲中,加適量清水大火煲滾,然後改中小火煲2小時後加入適量的鹽調味即可

18、降壓清熱海帶湯

原料:海帶50克,白蘿蔔1條,排骨半斤,海蜇0克。

功效:降血壓,降火氣,除煩躁,化痰清熱。

做法:海帶洗淨切段;白蘿蔔去皮切塊;海蜇皮洗淨切絲、加鹽調味。排骨洗淨,全部用料同時入煲,放水4碗,煲2小時,待蘿蔔軟稔即可飲食

19、番茄豬肝湯

原料:豬肝100克,番茄100克,粟米粒100克,生薑4片。

功效:補肝養血,多用於貧血或浮腫,腳氣。粟米功能調中健胃,利尿清腫。番茄微酸健胃,滋養陰血,健胃而養肝補血。

方法:豬肝洗淨,切片,用鹽、生粉、白酒拌勻;番茄洗淨,切片;生薑洗淨,去皮切絲;粟米粒洗淨。粟米粒放入鍋內,加適量清水,文火煲20分鐘,放入番茄、生薑煲10分鐘,再放入豬肝,煮沸幾分鐘至豬肝剛熟,調味食用。

20、黨蔘砂仁豬肚湯

[用料]豬肚150克,黨蔘15克,高良薑20克,砂仁5克,生薑20克,油鹽適量。

[功效]理氣溫脾。

[製法]將豬肚去掉油脂後,洗淨切塊備用;砂仁、黨蔘分別洗淨,高良薑和生薑磨成茸,與豬肚一起放進燉盅,加清水適量,燉盅加蓋,用文火隔水燉2個小時,調味後即可飲用。

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