1、现代生物学视角（笛卡尔）：·神经系统 ·内分泌系统 ·遗传 ·生理特征
——拖延可能由大脑某种化学物质造成的，具有遗传性。
2、现代认知视角（冯特和詹姆斯）：·心理过程，如思维、学习、记忆和知觉
·头脑是一台计算机一样的机器
·情绪与动机如何影响思维与知觉
——拖延者低估了完成项目所需的时间，或是证实偏差的受害者。
3、行为主义视角（华生）：学习·通过环境控制行为·刺激与反应而不是心理过程
——从推迟不想完成的事情中可以获得好处：不必把时间花在令人畏惧的工作上，而可以做自己喜欢的事情获得即时满足，当在最后一刻完成工作时，获得成功的感觉。
4、全人视角（弗洛伊德、卡尔罗杰斯、马斯洛、古希腊人）：·无意识的心理动力学视角 ·心理健康与人到潜能的人本主义视角·人格特征与个体差异的特质与气质视角
——精神分析师认为拖延是对失败的无意识恐惧造成的，特质与气质心理学家认为一个责任心强的人不太可能拖延，习惯拖延的人，即使没有按期完成也不会很有压力，责任心不强，比较懒散。
5、发展视角（安斯沃思 皮亚杰）：·个体一生中心理功能的改变 ·遗传与环境
——拖延是青少年的正常行为，因为他们在学戏如何应对多种责任，如何准确地估计完成这些任务需要的时间，还要应对身体与社交时间的改变。
6、社会文化视角（津巴多）：社会对行为与心理过程的影响·个体如何在群体中发挥作用·文化差异
——人们长期生活其中的社会情境与文化情境对行为的影响力超过其他所有因素。如果某种文化特别强调如期完成，那么它会相应地影响文化中个体的行为（如拖延）。