2021.12.17 星期五 太陽
美好的一天從醒來睜開了眼睛開始。
感覺每天在給自己洗腦，催眠，加強自己潛意識裏的動力。
今天也很棒，沒有在牀上停留太長時間，起牀，穿衣服，撕紙出門上廁所，上完廁所回到房間，擠牙膏拿杯子刷牙，補充水。
跑步前熱生，出發跑步，跑步時身體各種不舒服難受，但不管怎樣，5公里是要跑完的。
跑完後去附近公園，做跑步後熱生，順便放鬆，放鬆。
早飯，小米南瓜粥，青菜香菇包，白菜胡蘿蔔包，餅子，泡菜。我的味道比一般人偏清淡，這個喫早飯的地方，味道還可以，衛生也可以。
不管做什麼，只要在專注忘我的情況下，時間都過得好快。
中飯，糊辣湯配米飯。
今天中午感覺太陽好暖，坐着曬曬太陽，感覺都想睡覺了，身上曬得發熱。
明天休息，好好放鬆一下。
我也是個喫貨。時間多的話也會去嚐嚐各種美食。
睡的好，心理好積極陽光向上，適當運動，健康飲食，飲食清淡。
跑步，閱讀，寫作，練習，繞口令，從自己會唱的歌，聽過的故事開始，先複製模仿，這個簡單吧。
你必須記住，不管發生什麼事，都不要用你自己的猜測來折磨自己。
大膽一點，反正只能活一次。