照着《跨越不可能》這本書所揭示的藍圖，我嘗試着列出25條自己最感興趣的清單，以及15個想要解決的「宏大」問題。
25條最感興趣的事情清單很快就列好了，然後簡直有些收不住，不留神就加到了28、29條……想要取捨可不容易，只好先這樣了。如果我再把注意力放在「感興趣」這個主題上，恐怕很快100條也打不住了。
15個想要解決的「宏大」問題卻頗有些難住了我。我想要解決的問題都太抽象了，可能也是自己想過太多次、無數次的原因吧。所有過去想過的各種問題，都已經收斂到了一個根本難題上——人類（或者說具體的每一個人，比如我自己）如何渡過幸福而有意義的一生。展開一點，也無非就是在三個維度上去探索答案：
- 探索人內心最深處的「道」
- 探索宇宙最邊緣的「奧祕」
- 探索人與人之間的最深度的「鏈接」乃至於所有人、所有生命的「鏈接」
真的是太抽象、太抽象了！絞盡腦汁才把終於他們擴充到了15個相對具體的「宏大問題」……
爲啥會這樣？我忍不住打開自己的蓋洛普•克利夫頓優勢才幹報告，看到那裏排名第一的思維（ Intellection ）、排名第二的關聯（ Connectedness ）、排名第三的學習（ Learner ）、排名第六的分析（ Analytical ）、排名第十的理念（ Ideation ），頓時又釋然了，反正我就是這樣的人呀！
對於我而言，只要能把這些抽象的思考，落實到那些具體的問題（排名第四的責任 Responsibility 、排名第十一的排難 Restorative ）和相對規律的日程安排（排名第九的紀律 Discipline ）中去，就妥妥貼貼啦。
想到日程安排，在翻了幾次書中在「保持巔峯表現的元策略」這一章裏的建議之後，我想起了教我「養生主靈性按摩」（現在改名爲「易學按摩」）、的林世儒老師。他曾在一篇博客文章裏介紹過他的日常安排，如何科學地將用到身體、運動、情感、理智各個中心的不同活動安排在一整天，事情之多看得我乍舌，而他自己大部分時候卻宛如閒庭信步。那篇原文搜不到了，只找到另外幾篇同樣討論過三個中心，以及他日程安排的文章，比如《注意力就是愛》、《感知：照顧好本能中心》、《我的注意力我做主》 、《認識三腦生物》等等……
在搜索的過程中，我竟然還看到了這篇文章和PodCast——《漸進：善用天生的適應能力》，正巧和我今天的標題相呼應。
因爲我正想做的，就是在自己將來的日程安排裏，妥帖地將自己多重的內在驅動力疊加起來，再循序漸進地輔以各種有可能導向「心流」狀態的觸發條件，從最小、最容易堅持、但是有指數效益的一些小事做起：
每天12分鐘的冥想
每天10分鐘的《金剛功》
每天10分鐘的「囚徒健身」
每天早起，做15分鐘～30分鐘最難、最需要專注的工作
每天花5分鐘做感恩練習
每天花5分鐘做回顧與覆盤
每天至少一次、至少5分鐘與最親密的家人全心地陪伴或溝通
每週至少一次、至少30分鐘與最親密的家人全心地陪伴或溝通
每週花45分鐘～1個小時，投入心流強度最大的活動
以前就知道，要日拱一卒，但還是常常拱上幾天就歇了，經常是一天打魚、八天曬網。現在開始，要學會更科學地日拱一卒啦。**在追求個人、家庭、所有人幸福的道路上，穩當快樂地前行！