“內卷”是近年來的網絡熱搜流行語，原指一類文化模式達到了某種最終的形態以後，既沒有辦法穩定下來，也沒有辦法轉變爲新的形態，而只能不斷地在內部變得更加複雜的現象。
這種非理性的內部競爭或“被自願”競爭，促使同行間變相付出更多努力以爭奪有限資源，從而導致個體“收益努力比”下降的現象，可以看作是努力的“通貨膨脹”。
下面這段小故事，就生動地說明了什麼叫做內卷：
在一個小鎮上開了一家賣衣服的小店，這個小店每天早上9點鐘開門，下午6點鐘關門，中間休息一個小時，每天營業七個小時， 每週五天。
暑假時，老闆會抽空陪老婆孩子去南方度假。寒假時，老闆也會帶着老婆孩子去北方滑雪。
小鎮上的人口數量沒什麼大的變化，供需也一直處於平衡的狀態。
突然有一天，小鎮上又開了一家賣衣服的店，老闆人特別勤快，每天早上7點鐘開門，中午不休息，一直開到晚上11點鐘才關門。不過週末，不度假，全年無休，生意自然好過其他店。
以前小鎮上的上班族只能下班後纔有時間去逛街買衣服，自從這個店開門以後，小鎮上的人隨時都可以去。
這麼一來，大家就都不去其他店了。
眼瞅着所有的人都跑去新開的小店買衣服，原來小店的老闆也開始着急了，他也來模仿着勤勞的老闆工作，早上7點幹到晚上11點，就這樣，營業額又慢慢恢復到以前了。
一直以來，小鎮上的人口變化不大，人們對衣服的需求量也基本穩定，但因爲那位勤勞的老闆的到來，所有人工作時間都延長了，收入卻還是和原來一樣。
不僅如此，因爲店老闆都延長的工作時間，娛樂的時間自然就少了，光顧休閒娛樂場所的次數也少了，那些休閒場所的生意自然也就越來越差了。
總體來說，小鎮上不但生意沒變好，反而越來越差了，而且每個人也越來越苦，這就是內卷！
用一般的理解，內卷講的就是每個人越來越苦，但總產出並沒有任何的變化。
人，是很容易被內卷的，當看到別人努力時，會感到焦慮，並不由自主地想要在對方的行業上去較勁，這樣的例子不勝枚舉，貫穿了我們的一生。
校園時代，當看到同學報補習班時，不管對自己有沒有用，也去報一個；職場生涯，當看到同事加班時，爲了表現積極姿態，沒事幹也要裝模作樣；業餘時間，當看到別人考證時，不考慮自身需不需要，耗費精力也要去考。
因爲比較，所以我們人類進步非常快 。但是如果比較讓我們產生了被內卷以及焦慮的情緒，就建議不要總是與別人進行比較，而是應該適當地放鬆自己。
不必仰慕別人，自己亦是風景。每個人都是獨一無二的個體，擁有不同的閃光點。尺有所短，寸有所長。要將目光放在自身的發展上面，找出自己的短板，再加以補充。堅定自己的目標，不要被外界打擾。也不要用自己的業餘愛好，去挑戰別人的專業素養。
最後，給大家講一則笑話，輕鬆一下：
“怎麼樣才能避免內卷？”
“讀書！”
“爲什麼？”
“因爲讀書破萬卷。”
