內耗嚴重

我經常內內耗，一直覺得自己必須忙起來才充實，一旦閒下來，就會覺得自己是在犯錯，就會的非常愧疚，一定要趕緊做些什麼來及時彌補，否則的話，就一直覺得有所虧欠，虧欠誰，具體不知道。

所以，我最怕工迷茫，一旦迷茫就會特別着急，就會慌張，就會焦慮，這都是精神內耗，所以，我覺得自己一定要努力珍惜當下的每一分鐘，比如不糾結，不瞌睡，就看書，瞌睡了，就睡覺，努力順應自己的內心，不去顧及太多其他人的感受，否則就會很累！