打卡一百天減肥計劃

  現在正常的體重是107，算是很正常了，但是最近有點暴飲暴食加沒有鍛鍊，所以這樣下去有點，，，，，所以我有個計劃，打卡一百天減肥計劃，第一喫清淡，第二鍛鍊，第三六點三十後不喫飯，堅持每週泡一次溫泉，還是就是要早睡早起。希望自己能做到，不刻意節食。健康的生活靠自己。

今日生活：這兩天週末就休息加複習，科三，這次一定要過。可以的。喫飯，追劇，洗頭髮，洗澡，散步，收拾房間，護膚。

今日反思：要節制，剋制，不要放縱。