二十幾歲的時候比較喜歡王瀟和慶山（安妮寶貝），前者是俗世眼中的成功人士，有蓬勃的事業，有完滿的家庭，有姣好的臉蛋和年輕的身材；後者，是另一種嚮往的人生，自由職業，賺的錢可供四處遠遊，如此肆意生活的人還有一個便是陶立夏，作家兼譯者，經常遠赴國外，金牛座。然而，慢慢覺得，陶立夏的文字有些無病呻吟，王瀟太過正能量令人焦慮，慶山，近年來寫的作品越發玄乎和佛系。王瀟和慶山的文字都有一種讓人瞬間清醒的奇效，然而，她們現實的生活又與我們相差甚遠，讀來總沒有什麼說服力。心亂時候能看什麼，兜兜轉轉打開了素黑的主頁，看到這篇舊文《真實的我，真實的你》
我們都不瞭解自己和別人，卻想象我們和他們是怎樣的。
很多人不知道真實的我是這樣：
只穿黑衫，愛走路和坐公交車，一日喫兩餐自己煮，自己造衣改衣服。撿塊木頭回來造餐桌，酒店房間會收拾如剛進來時一樣才退房。對所有節日紀念日都不感興趣也不刻意慶祝。抗拒大家一起做的集體活動如在電影院看戲、坐飛機或上課。會重複播放一首歌或電影直到不想聽和看爲止。儘量不說話，不愛見人，平時沒什麼表情 ，不愛買東西，怕人多的地方。最怕粉色和甜品。
不少讀者以爲我有一米七，看到真人演講時會嚇一跳，怎麼那麼嬌小啊。很多讀者幻想我是熱愛山野，遠離城市的出塵人，其實我雖然喜歡爬山，但很怕悶熱、潮溼和有蚊的地方，更喜歡住在城市裏。
有人以爲我活得很快樂，這是大誤解。我一生甚少快樂的時光，快樂不是我的追求，更舒服的心境和狀態是平靜、穩定、和激情，這是我不老、不傷人、美麗的泉源。
我的生活正在遞減中，尤其減少寫字和說話。一直覺得做人根本不需要那麼多東西、朋友或親人。我的世界從零到一已圓滿。一切都帶不走，取了要歸還，包括物質，記憶、感情、一切。此生只望不爲別人添麻煩，不爲地球添垃圾。
不要理會別人怎樣看你，真實的你不需要跟別人一樣，你是你，他們是他們。
不要乞求被明白，要學懂拒絕被打擾或糾纏。絕屬私隱的事，不想交代或迴應誰便不迴應，你沒有任何需要感到壓力或內疚的理由。
-《素黑》
常說公衆人物有自己的人設，然而53歲了，素黑的臉依然乾淨的如同30.40歲一般，時間在她身上永駐，她沒有煥發太多明亮的光彩，更多是冷靜纖細的溫柔力量，看到她你會覺得，她活在自己的磁場中，強大，不受人影響，溫和，沒有那麼多索取，心平氣靜。
想當年我拾起她的書，是2012年，那年她已40幾歲，書中的道理算是嘔心之作，40歲前的她還不是人盡皆知的心性療愈師素黑，如今10年過去了，我讀她的文字，還是會收穫許多，沒有勇猛奮進，更多的是謙卑和體諒。
生活哪有無事一身輕，一旦步入尋常，就會有各種瑣事層出不窮，不免開始急躁和彷徨。然而該發生的總要面對，一件件事去沉着應對，不抱怨，不偏執，哪怕愚鈍一些，也比咄咄逼人要好。我的內心一直存在兩個自己，一個鋒芒畢露，一個沉默寡言，年紀一點點上去之後，我開始想多保留一份內心的寧靜，用力過猛總是傷人又傷己。
此前因好奇下載過某個軟件，玩了一天就卸載了，發現自己沒有和陌生人溝通的好奇心，亦不喜歡別人打擾我的節奏，或許在外人看來我的生活極其規律和單調，又可能和我一樣有娃的都是如此。有時候我也覺得，是應該拓寬下自己的交際圈，擺脫下輕微社恐，然而，如果在參加活動和練瑜伽兩件事之間，我會毫不猶豫選擇瑜伽，喫着零食看電視劇或小說算是我最愜意的放鬆方式。說到底我是一個內向的人，看到素黑彷彿看到了一絲相似，原來我活着主流，內心卻邊緣，在現實面前不免乏累，有時候認爲這樣的生活非我所要，但上蒼安排命運總有其深意，到哪都是修行，無論順境逆境總得把自己過好。
之前親近的人和我說活着毫無意義，不過是埋頭苦幹，被資本剝削，被基因裹挾。實話，從根本上來說，我們活這一百年的確不會留下什麼，頂多留個一子半孫，然而總覺得，既然上天給予你健康的體魄，總不希望你是頹喪的，當然，我們也無需成爲一定要給世界帶來美好反饋的人，不如學會包容自己，看清自己真正想要什麼，然後做出取捨，死時不要留下太多遺憾即可。
看過是枝裕和的《海街日記》，非常向往純樸清新的四姐妹生活，最近在看《西瓜》，越發明白所謂財富積累，階層跨越只是外在的我期盼的，內心的我真正希冀的是一種力量，一種無論生活富裕貧賤，都能怡然自得的心態。然而這種強大的力量只能往內尋，摒棄掉多餘的念頭，一個人獨處的能力，日子刪繁就簡，收心養性，才能不被情緒綁架。現實生活裏誘惑太多，慾望太滿，經不住的比較和猜忌，讓人不知覺以爲所謂幸福生活就因如此，事業有成，家庭和睦，兩件事都佔全才美滿。求而不得，越想越焦慮，顧此失彼，索性什麼也不執着，放空自己。快樂不過是情緒的反應，讓它自然出現和消失好了，無須刻意追求或記住，刻意希望過得快樂，找到幸福，反而容易在情緒的梯級上徘徊，助長慾望，消耗能量。
心亂的時候，我們要學習平靜自己，觀看而不迴應，問題就會被凝固下來，不再打擾我們。然後，我們纔有空間冷靜地思考解決問題的方案。我們的理智在心思冷靜的時候才管用，在情緒激動的時候，任何結論、想法和感覺都是心亂的結果，不可信。感謝素黑指點迷津。
