破罐子破摔，听上去是一个不太好的说法，但我倒是建议，有时候，你不妨就破罐子破摔一次。生活中很多人活得痛苦，是因为心里装满了伟大的完美主义，所以你看他一会儿呲牙一会儿咧嘴的，一天天和个大冤种似的。
所有心理问题的根源都来自于，你无法接纳这个不完美的世界和自己。
我头发不太好，白头发也比较多，几年前，我买了一把电推子，从此告别了让我低头我就得低头的Tony老师。每周自己突突一次，方便快捷又省时，疫情被封印的时候，别人没法理发犯愁，我可以自力更生。而且，这逐渐成为了我的一个标签，新认识的朋友，见面我自嘲一下，一下场子就热了。
我就破罐子破摔了，自嘲并不是看不起自己，而是看淡自己的缺点，幽默地把缺点转化为自己的特色。一旦你从心里接纳了自己的缺点，就再也没有人可以用这个事情伤害你。
你可以追求完美，但你没必要强求完美。当你对自己，对自己的生活抱有一种完美主义的期待时，就意味着你处在绵绵不绝的自我攻击之中，因为完美是不可能的。
学会破罐子破摔，就是自我接纳，从完美主义的要求中降落下来。