破罐子破摔，聽上去是一個不太好的說法，但我倒是建議，有時候，你不妨就破罐子破摔一次。生活中很多人活得痛苦，是因爲心裏裝滿了偉大的完美主義，所以你看他一會兒呲牙一會兒咧嘴的，一天天和個大冤種似的。
所有心理問題的根源都來自於，你無法接納這個不完美的世界和自己。
我頭髮不太好，白頭髮也比較多，幾年前，我買了一把電推子，從此告別了讓我低頭我就得低頭的Tony老師。每週自己突突一次，方便快捷又省時，疫情被封印的時候，別人沒法理髮犯愁，我可以自力更生。而且，這逐漸成爲了我的一個標籤，新認識的朋友，見面我自嘲一下，一下場子就熱了。
我就破罐子破摔了，自嘲並不是看不起自己，而是看淡自己的缺點，幽默地把缺點轉化爲自己的特色。一旦你從心裏接納了自己的缺點，就再也沒有人可以用這個事情傷害你。
你可以追求完美，但你沒必要強求完美。當你對自己，對自己的生活抱有一種完美主義的期待時，就意味着你處在綿綿不絕的自我攻擊之中，因爲完美是不可能的。
學會破罐子破摔，就是自我接納，從完美主義的要求中降落下來。