聽從真心，外面的一切都是影子，實相在心裏！心中光明照見光明，心中的慈悲照見慈悲，心中的神聖照見神聖，心中你即是真正的你！
穩定在真心裏，帶着覺知，做一個真人，光便時刻環繞着你，心中愛越會發出更強的光，聖光與聖愛普照一切。
萬物生靈沐浴在聖光聖愛之中，助力地球母親揚升！我們都是地球母親的孩子，我們和萬物生靈是兄弟姐妹，我們在一起，纔有了美好的世界，地球母親一路承載着我們揚升進入天堂世界，而我們每一個人都會或將是一個通透的能量管道，這是每一個生靈的使命，接天錨地，將純淨的能量注入地球，只有這樣萬衆一心，一條條管道開啓，助力地球的能量全面地揚升！
在這一刻，我們不分彼此，你我一體，我們和自然一體，我們和地球一體，我們萬有一體，在一體裏，只有愛！
此刻，我坐在那落山上的千年菩提樹下，看着美好的人間，我心中愛散發出無數道光芒…太陽女神、太陽神鳥、鳳凰…光的使者！如是綻放！
我成爲我，成爲光！一米！
我無我，成爲光！一米！
順隨…
接受…
釋放光與愛…
每日冥想，將一米之光，注入身心，提升身心靈合一能量，助力每一個人的提升！