這段時間寫得少，今天寫了幾個開頭感覺不適合都刪掉了，看樣子還是要多寫。
日讀日更日摘抄，時間擠擠都會有。
發現自己糾結於一件事就不能從當下情景中解脫出來去做別的。前段時間糾結於陪讀，當女兒果斷不讓陪讀時，糾結的心才慢慢放下；這段時間精力又全用於工作，公司組織合併，數據需調整，中間幾天加班晚上都沒睡好，非要基本處理完才能踏實睡。
其實這種狀態下也可做記錄，臨近一天結束時，將心情寫下，記錄也是一種解壓方式，可能還會從中找到更好的方法。
《早起的奇蹟》，談到早起的各種好處，也曾早上6點起牀跑步，看書，一天下來精神都好，效果是不錯，但每次堅持不了幾天就很晚睡早上起不來。白天的閱讀時間也不如往常那樣抓緊時間，10月一本書都沒讀完，今天已是11月5日，2022還有兩月不到的時間，年初制定的閱讀計劃差得很遠，不能慵懶，慵懶起來什麼事都不想做了