题序：这篇文章是2018年5月写的，由于经常闪腰，久了腰间盘突出，腰病已经成了慢性病，现在还是坐着就会腿麻，治疗许久没效果，只是多了些运动缓解一下，别无他法。现在再看原来的过程，仿佛自己又被闪了一会，内心再次品味一番当时的痛苦。
【一】
序
终于能轻松地给自己穿袜子了，这说的不是一个小孩，说的是我。当袜子被轻松地穿上时，我百感交集。闪腰正好一周，疼痛始终伴随，回忆一周，我始终觉知着这份痛苦，也“享受”着这一过程。
【二】
疼源
周六，醒来，做运动，在做直立擡腿做到10下时，一道闪击划过臀部，感知一种撕裂，腰瞬间无法动弹，再擡腿已不可能，人一动，就是一阵剧烈的疼痛。休息一会儿，书桌上的电话响起，三四米的距离，我花了五分钟的时间，才咬牙爬起拿到手机。接下来的一天就是上床和下床过程的斗争，躺久了起来疼半死，走路犹如大虾，弓背弯腿，一步一拖，如同一蹒跚老人。这种情况有好几次了，前几次是打羽毛球时，不小心闪到，基本一周左右，所以这次闪腰，也就不听劝，不想去医院，只想休息两天让它慢慢好。一天基本就是躺过去了。
【三】
经历
周日，继续躺了坐，坐了躺，疼痛感麻木了，没有那么剧烈。出门穿袜子时，用的是从来没用过的方式，很费时费劲地才能穿上。
周一，上班，还是听家人的话，去医院理疗，医生进行人中针灸(在鼻子下方扎根针，让我走来走去20分钟)，拔火罐，推拿，各种方式全上，结束后，有点效果，活动更自如，但从床上爬起来还是很困难。
周二，起来，疼痛袭来，疼的不行，请假休息，没去上班。
周三，感觉好点，继续上班，中途继续去理疗，热敷，拔火罐，推拿调姿(不是加工资)，好多了。晚上，拿了一台按摩机对腰部进行按摩，感觉都没问题了。
周四，轻微的疼痛伴随。
周五，继续理疗，针灸背部，效果极佳，已经跟没事一般。
周六，疼痛基本消失，只剩下感觉中疼的阴影，有时背部还隐隐作痛。
【四】
感受
一周的疼痛终于过去了，可以轻松穿袜子。体会有三：一是没有切肤之痛，无法体会自由行动的快乐。二是八段锦和太极拳是个好东西，以前有些偏见，在疼痛的时候，来段八段锦和太极还真可以缓解。三是对中医的偏见。前不久刚在思考中医是否科学的问题，没想到就第一次品尝了针灸和拔罐的滋味，有效果，但更加深了中医思考的矛盾感。
【五】
总悟
无痛感不快乐，无失败不成功。