從2018年開始做鏡子練習到現在，越來越清晰的看到鏡子練習的好處以及底層邏輯，一開始的練習只是行爲上的練習，雖然也有靜心，以及心靈訊息等，那個時候腦袋是在是太強大，起到的作業並不是很大，經歷越來越多的事情，也這些年不斷的深入的學習，深入學習古老智慧，再來練習這個，發現自己可以事半功倍了。
看到過去成長過程中，那麼多的固有的信念，固有的想法，固有的思維，固有的認知。
對自己的不接納，對自己的評判，對自己的否定，當想要實現一個目標的時候，發現自己不懂的太多。發現自己不會的太多，發現問題太多，常規的做法，越來越不相信自己，結果也越來越差，一次又一次，一次又一次，不斷地加重了對自己的否定和不相信，也更加的不自信了。
當一次又一次的練習，看到並覺察的時候，發現自己丟掉自己已經很久了，很開心自己把自己又開始找回來了。做這個練習遇到的最大的困難就是從內心愛自己的部分不夠滿分，沒有百分百接納自己，允許自己。
我允許自己做自己，不要求做到什麼纔可以。我全然的接納自己，我現在就是最完美的，我是獨一無二的，我是本自具足的，不需要給自己添加什麼纔可以。不需要學習什麼纔可以。
我們帶着所需要的一切來到這個地球上，我們來這裏只是爲了一場豐盛的遊戲，只是爲了愛，爲了愛所有。
我們是全然的，我們是本自具足的，我們是豐盛富足的。帶着愛走完人生一次又一次的體驗。
越來越能鏈接到高能量，越來越清晰高維的意識狀態，感恩如從美好的世界，感恩露一絲，感恩這樣的自己。
祝福所有的人都幸福快樂，喜悅安康。