①趁你还残留的一点理智，赶紧给你的坏情绪刹车。否则，害人害己，刹住坏情绪的车，人生之路才会越来越稳
你的命运，由你的情绪决定
曾经的同桌每天热情洋溢，笑容满面，浑身都散发着迷人的光彩，让我羡慕不已。
有一个星期，突然面色黯淡，原来家里有一件烦心事。
那是第一次，我深深领教情绪的力量
伏尔泰说:“让人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙”
沙子跑进鞋里，谁也无法避免，但是，你完全有能力倒掉你鞋子里的沙，继续赶路。
坏情绪，就是你要倒掉的，鞋子里的沙。
②要什么时候才能放过自己呢？
逼你的是你自己，放过你的也是你自己。
纠结于某个无法改变的过去，不如想想，这件事给我带来了怎样的教训和反思。
对前行的不可知忧心忡忡，不如规划一下，该怎样坚定从容地走下去。
你要学会当自己的心理医生。
有病的是你自己，治愈你的，也只有你自己。
③以为拥有了自由和空闲，那些梦想会实现。
可你忘了，忙时没能做的事，闲了也不一定能做，因为总觉得还有大把的时间，来日方长。
这样看来，还不如选择忙碌，忙到没时间去做自己想做的事，你反而更珍惜忙时的时光。
把空闲的时间变成价值，才是真正有意义的事。
什么是有价值的事呢？
选择跑步，磨砺意志；选择读书，润泽心灵；选择陪伴，亲情悠悠；选择写作，审视自我；选择去田间劳动，感受大地的丰收与深厚。
怎样把空闲的时间变成价值？
前提只有一个，立即行动，以迅雷不及掩耳之势，只要你投入了开始的三分钟。
行动是治疗拖延的最有力武器。
④仰望那些炙手可热的名人，他们的成功你无法复制。
找到你身边的牛人，找到他让你佩服的点，比如专业，比如远见，比如务实，比如表达……
与他们同行，你会不知觉地改变，融入。
⑤活了半辈子了，有点匆忙，有点封闭，也该换个活法了。
多走出去透透气。
经历不够丰富，倾听可以弥补；认知不够客观，书籍可以医愚；生活不够多彩，奇妙的还有大自然。
我，还可以再出发。