居家筆記 (7)

自己單位因疫情自封閉管理後,自己居家已經一二十天了,加上這兩天小區又封閉,自己居家更多的時間是用來讀書,避免虛度光陰,也可用來打發居家的這段時間。
讀書比看手機和電視,要有意義的多,許多人忍受不了封閉在家的日子,他們也沒有別的愛好,當然覺得封閉在家,太無聊,如果有自己的愛好,會好得多。
讀書是不錯的選擇,讀讀自己喜歡的書,也可以消除在家封閉的無聊,豐富知識,提高文化修養,增長見識,開闊視野。
當然讀書不限於逐字逐句的精讀,也包括看看前言、目錄、序言的略讀,甚至也包括隨手翻翻自己的每一本書,即使不讀書,隨手翻翻每一本書,都會使自己獲得精神上的愉悅,減少封閉居家的壓抑的不良情緒。
讀書實際也是一種情緒的轉移,通過讀書和翻書,把封閉居家容易的產生不良情緒,及時轉移和化解,從而消除負面情緒,以增加正面的情緒,達到調控自己心理情緒的目的。

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