《人生感悟與勸勉81---中國古代養生格言集錦薈萃61》
鼕鼕集文/攝影
2022-11-03
【原文】冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽；早臥晚起，必待陽光；使志若伏若藏，若有私意，若已有得；去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。
【譯文】冬天的三個月，是潛伏守藏的季節。水結成冰，地凍裂開，不要擾動陽氣；每天早早睡覺晚點起牀，太陽出來後再起牀最好；使神志好似收藏，就好像有祕密似的，就好像有收穫似的；避開寒冷接近溫暖，不要讓皮膚冒汗，屢屢損傷陽氣。這是順應冬的氣質，培養收藏陽氣的方法。
壬寅虎年十月初八氣溫9-23度晴