最好的“分析师”其实就是生活本身，无论是谁，都可以通过丰富的生活经历来完善自己的人格。
这是我看完这本书后对这本书印象最深的一段话。
里面讲诉了各种各样的冲突人格，有的投射到我身边的朋友，有的投射到自己身上，通过这本书让我意识到自己好像是自我疏离型人格，同时里面又包含讨好型人格，人是复杂的，生活中也充满了各种各样的冲突，关键是自己该如何面对，这里面举了很多案例，说的很仔细，看完发现瞬间豁然开朗了！
自卑，敏感，多疑的我同时也能，自信，豁达，开朗，这之前就是我疑惑的地方，以为自己精神分裂了，看了这本书之后我才发现原来人有很多种人格，有时出现不同的情绪反应可能就是其中一种人格出现了，面对同一个问题，时间不同可能出现人格也不一样，反应也会有所不同。有的人的人格会比较极端，通过本书可以了解到自己一些极端和阴暗的人格，或许可以改善自己，帮助自己慢慢解决这些压抑已久的人格冲突。
我也相信，人是可以改变的。
就比如我以前很在意别人的看法，现在不怎么在意了，以前总是想讨好别人，现在克制了，讨好别人不如讨好自己，以前不懂得拒绝，现在只要是自己不想做或让自己不开心的事情一律拒绝。
只要内心变得强大，就不会总是觉得受到他人的威胁了。减少负能量，变得积极阳光起来。
希望自己能够变得更加强大，优秀，同时也能坦然接受自己的缺点，自己多爱自己一点，学会远离不尊重你的人和事。让自己保持内心平静的状态最好，内心丰富愉悦就好，开心的时候不要太开心，伤心的时候也不要太伤心，宠辱不惊。
当你不再在意他人时，一切就风淡云轻了。