1辣椒油，美食的靈魂。整得好，拌飯，拌涼菜，調涼皮，好喫的不要不要的！
2如何在家裏熬出香辣鮮味的辣椒油呢？知心姐姐徐老師分享了自己的高招。
3準備：
辣椒比例：朝天椒1/3，線椒1/3，燈籠椒1/3，碎成辣椒麪，辣椒一半用涼油攪拌，留一半乾辣椒
4熬製：
用菜籽油把洋蔥，小蔥，花椒炸黃撈出，放入油拌辣椒，小火慢熬，熬出紅油，出鍋時滴入香醋，澆上花生，芝麻，喫時放入小磨油，紅亮辣香的辣椒油火熱出爐。
5想想都流口水，看着都有食慾，還等什麼呢，直接開幹。
今日小目標
鍛鍊半小時——（早上練八段錦、五禽戲半小時）
讀書1分鐘——（實讀30分鐘）
寫作100字——（實寫274字）