守護能量

看到一篇文章裏說，要有意識地減少情緒消耗。

我就是那個容易自己情緒消耗的人。上一次讓自己難受，說到底不是爲了2萬錢，而是覺得自己沒有說話權，是感覺自己不被重視，覺得自己“無能”。

這就是赤裸裸的自我攻擊啊，事情沒解決，自己心累得慌，眼淚流溼了枕頭，於是無補，該出去的錢出去了，也要不回來。

能量是需要守護的，而且是要有智慧的守護，不過多的耗費在讓自己煎熬、挫敗、受折磨的事上。

去做讓自己舒服的事，保持身體健康，讓自己活得開心，舒展。