我爲什麼會情緒崩潰

此刻還像有什麼堵在體內一樣,不得疏通。是因爲早上孩子看動畫片,總是在不斷選擇中徘徊嗎?不是!

小兒子幾乎每天早上起來睜眼就要看動畫片,而且一定要看變形的那種,每次在電視上抉擇半天。女兒則不願意看這種動畫片,她想要看她要看的,所以兩個人總會出現分歧。

今天早上是這樣的,兩個孩子起的都比較早,還是和往常一樣。弟弟起的相對早一些,所以他又提出了要看動畫片,接着姐姐醒來了,姐姐也吵着要看動畫片。我只好遵循先來後到的原則,讓弟弟先看,再讓姐姐接着選擇她喜歡的。

等到弟弟看完輪到姐姐選擇時,姐姐跟我說要看“熊大熊二”,我在電視的界面上一直在給她找,突然之間我就覺得挺崩潰的。

誰家孩子像我們家一樣,一早睜眼就看電視,每次看個動畫片吧,還得選擇半天。我一時半會兒又忘記了“熊大熊二”動畫片的實際名稱,本想給她搜索來着,無奈界面上也沒有,搜索又找不出來。

頓時無名之火蹭蹭而上。我衝着倆孩子發火了,大聲呵斥他們不該看動畫片。其實我知道是我的問題,並不是因爲孩子看動畫片我才情緒崩潰。

是我自己控制不了自己的情緒,所以纔在這個點上讓自己一觸即發。哪怕到現在從家裏出來一直開車在路上,心情都是不夠平和的。我一直在想,我爲什麼會這樣?

爲什麼我總是在情緒積極和消極之間反反覆覆呢?有些原因可能清楚,但是我又說不出一個所以然來。從小原生家庭的影響,一直深深刻在我的身體裏。還有我又是一個極易受他人情緒影響的人,敏感是我身上一直撕不掉的標籤。

我極力去遮蓋自己身上不好的地方,可越是遮蓋,可這些總像一直在暗示着我,提醒着我一樣,我本來就是如此。我奮力掙扎總認爲自己已經做到夠好了,可是突然之間我又會跌回到谷底,開始各種懷疑。

我自認爲自己是一個矛盾體,可惜是沒有人能看懂我,我總希望有人能來解救我,因爲我找不到自救的出口。我喜歡靠近溫暖的人,溫暖的人讓我有安全感。但我又害怕太過於耀眼的人,我總覺得自己過於渺小,甚至怕被灼傷。

所以我就是這麼一個反反覆覆的人,膽小但又渴望勇敢。我愛我的孩子們,我希望他們能成爲自己想要成爲的人。對於孩子們,我不知道我算不算得上是一個好媽媽,基本上我不會嚴苛對待他們,我不會要求他要這樣或那樣。

但我還是會心力交瘁。看到別人的孩子樣樣行,看到別人的媽媽把孩子培養的那麼好,我是有想法的,我也是嫉妒的。這時我會覺得我不是一個好媽媽,我對於孩子沒有耐心。我也沒有足夠的方法去好好引導他們。

所以生活中,我的情緒崩潰總會跟孩子有關。平常把一切都壓抑在心底,但是在跟孩子的相處中,我總會忘了控制自己的情緒。我總會忘了不該對孩子大吼大叫,每一次都會事後後悔。

我知道不是我教育孩子的方法出了問題,而是我自己本身就有問題,因爲自身的原因影響到方方面面。從骨子裏來說我總是羨慕別人,我也想去模仿別人,但我又做不到。我難以邁出那一步,或許邁出了,然後我又會往後退。

我不知道拿自己該怎麼辦,前幾天做了一個九型人格分析,我是9456。在跟布布老師的連麥中,他分析了我的一些性格特點,有些說的很準,以至我現在就這樣認爲自己,所以我更加不知道該怎麼辦了。我彷彿被這些標籤給牢牢釘死,我找不到解決辦法。

總之現在的我,彷彿就身處在一個雜亂的線團裏,理不清,剪不斷。我想我是該對自己做一個情緒上的覆盤,想一想我爲什麼會這樣?

我現在到底處於一個怎樣的環境中?是環境對我的影響多一些,還是我本身不夠堅定?是我自己目標不夠明確,還是對於目標缺乏動力?我要怎麼做才能不做被情緒控制的人?

接納它,包容它,我又該如何做呢?總是在一瞬間讓自己盪到谷底,然後下一秒又像沒事一樣。但實際上傷口並沒有癒合,總會突然發生疼痛。

到了公司後,習慣在某個平臺打卡,然後看到這樣一句話“迷茫的根源,是你總在滿足別人的期待。”剎那間,我彷彿知道了什麼。

我到現在似乎沒有爲自己而活過,按照家人的期望好好讀書卻又不知道方向。家人希望我安穩生活,我也不是沒有過反抗,可最後還是趨於認同。我總按着家人希望的樣子去做,他們羨慕別人,我便努力成爲別人的樣子。

他們希望我找一個不是獨生子女的男生成爲人生伴侶,他們不希望我遠嫁,他們希望我能生兩個孩子……不知不覺中,我按着這些要求一一達成,而我自己想要的,卻不知道在哪裏,似乎默認這就是真實的自己想要的。

所以,這大概就是內在自我不夠強大,總是反反覆覆的原因吧!我真不知道該如何讓自己強大,看現在的自己好像沒有一點好的地方。

可能各種原因都有吧,只能慢慢來,學會接納學會放下,更要懂得關注內在的自己。慢慢修煉,慢慢向前走。

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