01|我们期望别人诚实，坦诚地表达他们的 想法（尤其是感情方面的），但我们自己是否能 以诚待人呢？
02|我们对那些不能做到无条件善良的人表示愤怒。不自知，自己也是其中一员。
03|我们希望，如果有对我们感兴趣，他们就应该先主动采取行动。可我们上一次克服心理障碍的事却不多。
04 |给我们带来强烈感受的事，如果别人对此无动于衷，我们就会觉得无法理解；而如果别人热衷的事让我们感到不适，我们就会抱怨。
05」我们期望别人无条件信任我们，但我们总有 不相信别人的正当理由。
06|我们认为那些对我们的生活不完全了解就做出判断的人太 偏激，但我们又有多少次对陌生人、同事和朋友 做出过这样的判断呢？
07|我们不允许别人在情绪的泥足中深陷，但当我们崩溃的时候，我们却期待别人的安慰和理解。
08|我们认为那些通过一点小事就评判别人的人 很糟糕。但我们也在如此评判别人，只是为了评 判而已。
09|当其他人自我毁灭时，我们认为几句鼓舞士气的话就会改变他们。其实这种情况很少发生——我们只需要看看自己的坏习惯有多顽固就能明白了。
10|我们期待别人完全诚实，然而如果别人说出的一些“诚实”的话是我们不想听到的，我们就会认为这是“刻薄”。当轮到我们诚实时，我们则会竭力避免说实话，直到别无选择。