2022-11-18
昨天晚上被蚊子叮了半天睡不着，起來看片，一直熬到4點多才睡，今天果然不行，身體疼的難受，感覺要發燒的跡象。這一週的時間都早早睡覺，結果昨天充了愛奇藝的會員，覺得不能浪費就刷起來，一開始就停不下來，結果看到凌晨，白天就悲催了，上午開會暈暈乎乎，下午開始渾身疼。
當一個人自律的時候，總是可以讓自己完成任務，但是一旦開始找藉口的時候任何事都白搭了。睡眠和飲食是身體的基石，當我能夠好好睡覺，保證睡眠的時候，我的身體一點問題也沒有，心情也總是很好，可是一旦睡眠不好，所有的東西全部被打破，這就是放縱的代價。
以後定要吸取教訓吧。