一件事堅持久了自然而然會習以爲常，就像我們刷牙洗臉一樣，在自覺中逼迫自己堅持下來，成爲一種生活必須。
早起是大部分人必須堅持的事情，因爲需要上班工作，久而久之成爲一種習慣到點自然而醒，生物鐘催促着醒來，這也是堅持下來的習慣。
爲了身體好，每天晨練或跑步或在家活動或者晚上外出夜跑……，這些也是生活中形成的一種鍛鍊方式，心中想着有個好身體，這就需要鍛鍊，選擇自己喜歡適合自己的方式來活動，以增強自己的身體素質來工作生活，這是從內心想要的方式督促着形成習慣。
這樣的例子很多，想法都是爲自己以後好而堅持下來，只有堅持好習慣才能如願以償有好的生活，以更加飽滿的狀態來迎接生活。
好習慣是堅持來的，祝願大家都能以自己喜歡的方式工作生活